Целительство. Том 2. Введение в анатомию: структурный массаж (Подводный) - страница 51
Рис. 5.1. Кости стопы (вид сверху).
Тыльная поверхность стопы — то, что обычно называют подъемом, часто довольно болезненна, поэтому вначале массируем ее эллиптическим массажем Серпом или Ковшиком вдоль стопы (рис. 5.2) и, если она хорошо расслабляется, так что кости предплюсны, составляющей подъем стопы, перестают казаться единым целым, можно попробовать применить поперечное растяжение в следующем варианте (рис. 5.3): массажист, находясь перед клиентом, плотно обхватывает своими руками его стопу с боков справа и слева, то есть со стороны мизинца и большого пальца, и, зафиксировав одну из своих рук, двигает другой вверх-вниз.
Рис. 5.2. Эллиптический масаж тыльной поверхности стопы Серпом.
Рис. 5.3. Поперечное растяжение в стопе.
Подошвенная поверхность стопы массируется медленным, глубоко проникающим массажем, чаще всего кулаком (Гребень) (рис. 5.4) или локтем (Клин) в направлении от оснований пальцев к пятке, которая обязательно включается в массаж. Массаж стопы удобно проводить, положив клиента на живот и уложив его стопу на невысокую табуретку или скамейку, на которой лежит небольшая, но достаточно плотная подушечка.
Рис. 5.4. Эллиптический массаж Гребнем подошвенной поверхности стопы.
Боковые поверхности стопы массируются, например, Ковшиком в направлении от основания пальцев к пятке (рис. 5.5).
Рис. 5.5. Эллиптический массаж Ковшиком внешней боковой поверхности стопы.
Заднюю и боковые поверхности пятки, точнее, пяточной кости, массируем Клювом орла (рис. 5.6) или голубя (восьмерка или эллипс), всюду стараясь ощутить упругость надкостницы.
Рис. 5.6. Массаж Восьмеркой и Клювом орла боковой поверхности пяточной кости.
Голеностопный сустав
Притирание. Массажист одной рукой обхватывает голень клиента чуть выше лодыжек, а другой рукой обхватывает его стопу ближе к пятке с подошвенной стороны (рис. 5.7), после чего, с усилием сдвигая свои руки, то есть как бы вдавливая стопу клиента в голень, совершает кругообразные движения стопой, поворачивая ее относительно голени вправо, затем влево, вверх, вниз и т. д.
Рис. 5.7. Притирание в голеностопном суставе.
Поперечное растяжение выполняется из той же позиции (рис. 5.8), но массажист, наоборот, медленно растягивает свои руки в стороны, словно пытаясь оторвать стопу от голени, после чего, фиксируя голень, сдвигает стопу параллельно самой себе в направлении, перпендикулярном голени (направо-налево и вперед-назад).
Рис. 5.8. Поперечное растяжение в голеностопном суставе.
Критический конус выполняется из той же позиции, что и два предшествующих приема (рис. 5.9), но само движение выглядит иначе: массажист до отказа сгибает стопу, то есть максимально (в пределах границы боли) приближает ее пальцы к колену, после чего, сохраняя это усилие, вращает ее до отказа вправо, затем в предельном правом развороте до отказа разгибает, вращает влево, сгибает и т. д.