Истинная близость (Троуб, Троуб) - страница 109

Шаг 6. Теперь тот, кто все это время слушал, в течение десяти минут говорит о том, что происходит с ним, следуя тем же шагам.

Шаг 7. А вы, новый слушающий, попытайтесь ответить ему искренне, от всего сердца: «Я слышу тебя и понимаю».

Переживание любви – это уже само по себе целая жизнь, это совершенно уникальный мир, словно пространство любви существует параллельно тому миру, с которым большинство из нас так хорошо знакомо. Параллельно тем джунглям, в которых идет постоянная борьба за выживание, в которых то и дело чувствуешь себя неполноценным и от этого сам стремишься к превосходству. В этих джунглях царят давление, непомерная скорость, борьба за власть и так далее. Другой мир, мир любви мы называем «потоком любви». Находясь в нем, вы чувствуете, как бьется сердце. Это мир мягкости, непрерывности, текучести и волшебства. Чтобы отыскать его, нужно совершить внутреннюю работу, но как только вы в него попадаете сами или вместе с другим человеком, вы начинаете испытывать глубокое внутреннее умиротворение, будто все становится на свои места. Любовь – это ваше естественное состояние, и, когда вы в него попадаете, у вас возникает ощущение, что вы, наконец-то, вернулись домой.

В потоке любви вы можете испытывать и стыд, и шок, но у вас есть внутреннее пространство, в котором вы способны все это пережить, принять и даже полюбить ту свою часть, которая испытывает эти чувства. Внутри вас также образуется пространство, благодаря которому вы позволяете любимому испытывать стыд и шок, у вас появляется способность сопереживать ему, не осуждая и не обвиняя. В такой обстановке любые болезненные чувства и ощущение отделенности от самого себя и от другого человека проходят быстрее. В мире джунглей стыд, страх и шок способны опустошить человека, вывернуть его наизнанку, потому что там человек чувствует себя одиноким, забытым и нелюбимым.

Вы выпадаете из потока любви, когда кто-то или что-то задевает вас так, что вы начинаете обвинять, осуждать, мстить, контролировать, манипулировать или замыкаетесь в себе. В такие моменты полезно осознавать, что вы чувствуете, и рассказывать о том, что с вами происходит. Это поможет вам вернуться в поток любви или оставаться в нем. Выпадать из потока любви очень больно, поскольку неожиданно вы чувствуете себя отделенным от всех и вся, даже от себя самого, не говоря уже о партнере. Естественно, у вас возникает желание сделать все что угодно, только бы вернуть ощущение взаимосвязанности с окружающим миром. Иногда ничего не остается, только ждать, когда ваше сердце исцелится и любовь вернется. Чаще всего любовь никуда не уходит, просто вам кажется, что она ушла, когда ее заслоняют боль, страх и стыд.