Именно для обеспечения всех этих процессов необходимо придать телу соответствующее положение (позу). Первые упражнения лучше проделывать сидя, при этом соблюдая определенные условия:
• голова должна быть приподнята настолько, чтобы расстояние между подбородком и ключицами было достаточным для размещения ладони, большой и указательный пальцы прикасаются к углам нижней челюсти;
• руки спокойно, без напряжения лежат на коленях;
• туловище должно быть наклонено вперед таким образом, чтобы голова оказывалась на поперечной линии, условно проведенной через середину бедер;
• мышцы спины не напряжены;
• голова, шея, позвоночник находятся на одной прямой.
Последнее положение особенно важно, поскольку, если наблюдается даже незначительное отклонение проводников от прямой линии, ВЧ-токи теряют мощность. Кроме того, в тех местах, где отсутствуют волноводы кенрак, «такие излучения на промежуточных стадиях в процессе нейронных преобразований будут доходить до максимума, колоссальное количество мобилизованной энергии будут пропадать впустую».
Впоследствии в ходе выполнения упражнений независимо от положения тела (стоя, лежа, сидя) условие нахождения головы, шеи и позвоночника на прямой должно неукоснительно соблюдаться, тем более что пренебрежение этим правилом не только даст минимальные результаты, но и нанесет вред вашему здоровью.
Если первоначально, когда вы станете пробовать свои силы, это не будет столь заметно, то потом, когда сформируется привычка к неправильному положению, вы почувствует спазмы в горле, подъем температуры на каких-либо участках тела, уколы. Так проявляются не вовремя излучившиеся ВЧ-токи, которые, не достигнув цели, превратятся в тепло, изменят трофику тканей, приведут к внутренним разрядам, преобразуясь в токи низкой частоты, и все это негативно скажется на нервной системе.
Описанная поза относится к единственно приемлемой и для обычных занятий упражнениями, и для физической или умственной работы, поскольку к головному мозгу поступает определенное количество крови и, соответственно, кислорода и мозг практически не замечает толчков, когда мы, например, резко меняем положение головы (об этом позаботилась разветвленная система сосудов). Это нельзя сказать о работе с энергией, но можно проверить простым способом: наклоните голову пониже, потом резко откиньте ее назад – и вы обязательно заметите (лучше сказать, осознаете), что мысль затормозилась.
Методы настройки. Упражнения для укрепления дисциплины мышления. Базовый курс упражнений по передаче праны и информации