99 + 1 способ быть счастливее каждый день (Хейз) - страница 92
Обнимайте чаще своих родных и друзей. Помните, что это простой и приятный способ каждый день делать себя и других чуточку счастливее.
73. Отпустите контроль
Этот совет вовсе не призывает бросить все на произвол судьбы и пуститься во все тяжкие, как вы, возможно, подумали. Просто стоит быть более спонтанными и чуть больше доверять миру.
Вполне разумно придерживаться мнения, что лучше владеть ситуацией, чем плыть по течению, ожидая, пока вас прибьет к какому-нибудь берегу.
Но некоторым людям навязчивое стремление к тотальному контролю здорово осложняет жизнь.
Ваш день расписан не по часам, а по секундам. Ложась в постель, вы уже точно знаете, во сколько встанете, что наденете и что будете есть на завтрак, с кем встретитесь и куда пойдете. Малейшее отклонение от режима, будь это отмена рейса в аэропорту или отсутствие привычной позиции в меню, вызывает раздражение и гнев.
Возможно, ваше стремление к контролю распространяется и на других людей. Вы пытаетесь диктовать правила на работе и дома: названиваете второй половинке, проверяя покупки по списку, говорите детям, что они должны носить и с кем общаться, даже если они уже давно выросли, и на работе муштруете всех подчиненных, не доверяя им для самостоятельного исполнения даже самые простые дела. А как иначе, вдруг что-нибудь пойдет не так?
Расслабьтесь. Загонять себя в столь жесткие рамки – все равно что постоянно носить туго зашнурованный корсет, не давая себе и глотка воздуха. Неумение делегировать полномочия, доверяя другим людям, – верный способ быстро «перегореть» на работе. Попытки диктовать правила жизни друзьям и близким приведут только к ссорам и взаимному неудовлетворению. В результате вы получаете стойкое ощущение тревоги и нервозности, отравляющее вам жизнь.
«Но как же иначе? – спросите вы. – Вдруг что-то пойдет не так?»
Но именно этот вопрос вы и должны задавать себе как можно чаще.
Каждый раз, когда вы сами или кто-то другой уличит вас в попытке проявить излишний деспотизм, спросите себя: «Что такого случится, если..?»
Что страшного произойдет, если ваша вторая половинка принесет из магазина другой сорт сыра или забудет что-то купить? Вместо того чтобы сходить с ума, обвиняя его или ее в рассеянности, скажите: «Отлично, мы попробуем что-то новенькое!» Вы успеете зайти в магазин и завтра. Какая катастрофа произойдет, если подчиненные не отправили вовремя текущую почту? Да никакой, если только вы не живете на острове посреди океана, куда почтовый вертолет добирается один раз в сезон. Есть ли разница, попадут ли послания к адресату на пару дней раньше или позже.