Тема 7
Построение тренировочной программы по штурмовому бою ГРОМ
Уличная драка – это грубая и жестокая реальность, и считать ее предсказуемой и простой – опасное заблуждение. Рассмотрим модель уличного столкновения:
1. Во время сближения происходит обмен угрозами и оскорблениями.
2. Шквал ударов кулаками и ногами направлен в голову и корпус с близкого расстояния 40–60 см.
3. Далее захват, сваливание на землю и добивание.
4. Помогает группа товарищей.
Весь бой длится не более 10–15 сек.
Тесты, проведенные в тренировочных условиях, показали, что даже у опытных бойцов рукопашного боя почти нет шансов применить сложные приемы при отсутствии правил и стихийном развитии драки. Тренировочные ситуации просто не соответствовали реальности. Реально им удалось применить менее 10 % своих приемов самообороны. Большинство из них сдались менее опытному, но более решительно настроенному противнику. Сложные захваты, точные удары и искусные удержания гладко проходят только в тренировочном зале в условиях контролируемой и управляемой ситуации.
Условия реальной схватки на улице требуют более простых и эффективных способов боя. Грубая сила часто одерживает верх над ловкостью. Это объясняется тем, что противник был настроен решительно и использовал все свои физические и психологические силы, чтобы одержать победу, а жертва была парализована страхом и не использовала в полной мере свои психофизические возможности.
При обучении штурмовому бою ГРОМ первостепенное значение имеет соответствие занятий реальным ситуациям. В ходе занятий важно довести до автоматизма ответные реакции на незнакомые и опасные ситуации. Тренировочные занятия по штурмовому бою ГРОМ приближены к реализму и проходят в условиях реального натиска. Реальный натиск – это возможность получить на тренировке настоящий удар. Только когда такая возможность действительно существует, занимающийся привыкает к выбросу адреналина, страху и возникающей в теле дрожи. Что-то должно быть поставлено на кон, иначе во время обучения боец будет пребывать в зоне избыточного комфорта.
Спарринг-сессии в свободном стиле являются неотъемлемой частью обычного тренировочного процесса. Польза от таких сессий состоит в том, что растет понимание непредсказуемости схватки, развивается способность думать в ситуации экстремального стресса, возникающего в ходе боя, формируются боевые инстинкты, укрепляется дух и тело. Напряженные тренировки позволяют совершенствовать боевые реакции и применять отработанные навыки в случае реального нападения. Только такая атмосфера создает настоящие условия для обучения искусству штурмового боя ГРОМ.