Филе судака с помидорами
500 г филе судака
2 помидора
150 г тертых сухарей из ржаного хлеба
½ пучка петрушки
Орегано
50 г оливкового масла
сок 1 лимона
соль
перец
Помидоры помыть, удалить хвостики, порезать помидоры дольками. Петрушку помыть и мелко нарезать, смешать с сухарями, лимонным соком, солью, перцем и орегано.
Рыбу разложить на смазанный оливковым маслом противень, сверху выкладываем ломтики помидора, а поверх помидоров — нашу пряную смесь.
Запекать в духовке при температуре 200 °C около получаса.
Рыба в духовке с перцем и помидорами
1,5 кг морской рыбы
7 долек чеснока
2 крупных помидора
2 больших болгарских зелёных перца
2 репчатые луковицы
4-5 лавровых листика
Орегано
Соль
Перец
100 г оливкового масла
1 пучок петрушки
Включаем духовку на 200 °C, чтобы она прогрелась к началу приготовления нашего блюда.
Чистим и моем рыбу, натираем ее солью и перцем, выкладываем в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Чеснок, лук и перец моем, чистим, режем ломтиками. Петрушку помыть, удалить длинные жесткие черешки, мелко порезать.
На противень выливаем половину масла и выкладываем подготовленные овощи вместе с орегано.
Сверху выкладываем рыбу, поверх нее — порезанные на кружочки помидоры, слегка солим и поливаем оставшимся маслом. Сверху посыпаем мелко порезанной петрушкой, выкладываем лавровый лист и осторожно в угол противня выливаем полчашки воды. Запекаем около часа на слабом огне. Достаем, когда рыба станет румяной.
Рыбное филе с луком и томатами
1,5 кг морской рыбы
100 г оливкового масла
4 головки репчатого лука
2-3 черешка сельдерея
200 г белого сухого вина
2 спелых помидора
Соль
Перец черный молотый
Рыбу почистить, хорошенько помыть, порезать на большие куски, натереть солью и перцем. Затем на 2–3 часа выложить в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Помидоры моем, вырезаем хвостики, обдаем кипятком, опускаем в холодную воду и снимаем кожицу. Измельчаем с помощью блендера.
Лук и сельдерей помыть, почистить, порезать, смешать с небольшим количеством соли и перца и равномерно распределить по смазанному 50 г оливкового масла противню. Сверху разложить рыбу, полить ее вином, а сверху равномерно распределить тертые томаты и сбрызнуть оставшимся оливковым маслом.
Запекаем в духовом шкафу при температуре около 200 °C в течение приблизительно получаса.
Рыба с тимьяном и горчицей
1,5 кг крупной рыбы
6-8 долек чеснока
Сок 1–2 лимонов
2 ст. ложки неострой горчицы
Тимьян
Орегано
100 г оливкового масла
Соль
Перец черный молотый
3-4 лавровых листика
Рыбу почистить, хорошенько помыть, порезать на большие куски, натереть смесью из соли и перца, и на 2–3 часа выложить в дуршлаг, чтобы избавиться от лишней жидкости.