Для приготовления ванны чаще всего используют семена каштана и кору. 1–1,5 килограмма молотого сырья смешать с 5–10 литрами воды, варить 20–30 минут, процедить, а затем добавить в ванну. Можно применять и готовый ванный экстракт.
Ванна с розмарином лекарственным
Ванны из розмарина целесообразно применять при ревматизме, в климактерическом периоде, при плохо заживающих ранах, фурункулах.
Ванну готовят из экстракта листьев розмарина (1–2 столовые ложки на ванну). Пригоден и настой, приготовленный обычным способом из 200–300 граммов листьев розмарина.
Ванны с грецким орехом
С грецким орехом ванны полезны тем, у кого проблемы с кожей: экзема, фурункулез, псориаз. Их применяют также перед скипидарными ваннами для нормализации функций кожи.
400 граммов листьев грецкого ореха залить кипятком и настаивать в течение 30–40 минут, в течение того же времени кипятить 400 граммов скорлупы грецкого ореха. Затем процедить и вылить в ванну с температурой воды 37,5–38,5°C. Продолжительность приема ванны – от 16 до 25 минут. После ванны следует отдыхать 2 часа.
Ванны с дубовой корой
Эти ванны принимают при хронических кожных заболеваниях.
Вначале следует приготовить отвар из 1–2 килограммов дубовой коры. Температура воды – 35–37°C, продолжительность – 10–20 минут, 10–15 процедур на курс лечения.
Ванна с сенной трухой
Ванны эффективны при бессоннице и невротических состояниях.
500 граммов сенной трухи (можно заменить ее смесью трав: цветки ромашки, цветки тысячелистника, трава хвоща в равных долях, всего 500 граммов) залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить и вылить в ванну с водой, нагретой до температуры 38°C. Продолжительность ванны – 15–20 минут.
Ванны с черной смородиной
Ванны полезны тем, у кого снижен иммунитет.
300 граммов свежих или 150 граммов сухих веток и листьев молодой черной смородины, собранных при весенней обрезке кустарника, запарить в 3 литрах кипятка в закрытой посуде в течение 1,5–2 часов. Вылить напар в ванну с водой. Продолжительность приема ванны – 30–40 минут при температуре воды 40–45°C.
Ванна с чесноком от простуды
Растолочь 30 зубчиков чеснока, положить в кастрюлю и залить 10 литрами кипящей воды. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить настаиваться на 6–8 часов. Полученный настой опять разогреть (не доводя до кипения), вылить в ванну или в тазик и долить простой горячей водой до нужного объема.
Если вы хотите принимать чесночную ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1: 6, если сидя – то 1: 3, если нужно попарить только ноги или руки – то 1: 7. Горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите. Холодные же ванны действуют успокаивающе.