Пустой стул покрыт красивой золотой тканью. Играет нежная музыка.
Представьте, что здесь, на этом стуле ваша любовь. Да, она невидима, но она есть. Она вас слышит и чувствует. Что вы хотите рассказать ей о своем путешествии?
Говорят желающие. Затем участники садятся на это место и слушают. Кто не говорит, просто присаживается и проникается ощущениями себя – любви.
Играет нежная музыка.
Вы – это ваша любовь. Станьте ею… Она везде в вас! Вы все – это любовь! Скажите не на публику, не играя, не вопреки и не назло, а просто изнутри, от своего источника любви: «Я себя люблю!» Скажите это вслух, громче, несколько раз: «Я себя люблю!»
Что вы чувствуете? Что с телом? Дыханием?
В дневниках участники пишут ответы на вопросы: «За что я себя люблю, уважаю, ценю, доверяю?..»
Представьте всех своих близких, которые рядом на этом жизненном пути. Скажите каждому из них: «Я тебя люблю», каждому по-своему. Какие они, услышавшие эти слова? Представьте их, запечатлейте образ.
Отследите состояние, тело, дыхание. Побудьте с этим состоянием столько, сколько потребуется…
Однако любовь по-настоящему жива, когда мы даем ей возможность проявиться.
Играет жизнеутверждающая музыка.
Групповой рисунок реки
На полу раскатывается длинный рулон белых обоев. Все рисуют свои чувства, как поток, можно в нескольких местах, можно, чтобы рисунки друг друга пересекались и сливались, как ручейки в единую реку Любви.
Играет позитивная музыка.
Кому хочется поделиться любовью? Сделайте это прямо сейчас! Позвоните кому-то, прокричите, танцуйте, обнимайтесь… Поделитесь, как угодно!
Четвертый этап: выход из игры – 30 мин
Тренинговое пространство, где проходил настрой.
Шеринг из роли путешественника.
Ныряем в прорубь
Символическое ныряние в прорубь. Смываем лишнее, что осталось, выходим из роли. На полу веревкой обозначен круг – условный вход в прорубь. «Выныривая», говорим «Я – … (свое имя) и я люблю!»
Перерыв – 20 мин.
Пятый этап: анализ игры – 40–60 мин
Какие ответы вы получили? Какие вопросы для себя поставили?
Какой ресурс для вас был в этой игре?
Говорим о правиле «48 часов» и предлагаем в течение этого времени ничего не предпринимать относительно жизни своей и близких, а поразмыслить и побыть с собой. То, что захочется сделать через 48 часов, обязательно нужно осуществить!