Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги (Гупта) - страница 48

Если вы чувствуете, что дискуссия, спор, беседа непродуктивны и превращаются в пустую трату времени и сил, не участвуйте в этом. Превратитесь в пассивного слушателя и при первой возможности прекратите контакт.

Всех нас окружает масса проблем. Если мы начнем думать обо всех одновременно, разум взорвется, и мы не решим ни одной. Правильный подход таков: составьте список проблем, выберите самую важную и принимайтесь за ее решение. На время забудьте об остальных. Разобравшись с одной проблемой, переходите к следующей. Вы заметите, что решение одной проблемы – задача вовсе не тяжелая, а напротив, стимулирующая. Вы получите истинное удовлетворение от решения стоящей перед вами проблемы. Проблемы подавляют только своим количеством и необходимостью одновременного решения. Решение одной проблемы является процессом увлекательным и интересным.

Некоторые люди проводят свою жизнь так, словно они рождены только для работы. Кажется, что цель их жизни – в один прекрасный день умереть. Но жизнь дана не для того, чтобы мы попусту тратили ее на бессмысленные и бесполезные занятия. Пребывание на этой земле – не отпуск. Мы должны добиться определенной цели.

Ставьте перед собой краткосрочные и долгосрочные цели – и в профессиональной, и в личной жизни. Сформулировав цели, начинайте трудиться над их достижением. Краткосрочные и долгосрочные цели станут основой для достижения высшей цели жизни – самореализации. Что бы вы ни думали, ни делали и ни говорили, у вас всегда должна иметься какая-то цель. Йога осуждает бесцельные занятия. Пустой разум, не имеющий цели, становится жертвой низших инстинктов и грехов.

Разум всегда должен иметь какую-то цель.

Некоторые люди тратят массу времени на мысли о будущих трудностях. Они представляют, как с ними произойдет нечто ужасное. Помните: с проблемами нужно разбираться по мере поступления. Не думайте: «Что произойдет, если я заболею раком?», «Что произойдет, если дети бросят меня в старости?», «Что произойдет, если я потеряю работу?» В 99 % случаев воображаемые неприятности так и не происходят. Они остаются порождением сомневающегося разума и разгулявшегося воображения.

Как я уже говорил, даже если произойдет нечто ужасное, у вас будут силы справиться с проблемой. Ни одна неприятность не сильнее вас. В самой трудной ситуации вы не одиноки. Вездесущий и всемогущий Бог всегда рядом с вами. Весь мир может ополчиться против вас, но Он никогда вас не оставит