даже после такого небольшого периода времени. Учитывайте, что каждый человек — индивидуальная личность и часто реагирует иначе, чем остальные. Однако эти отзывы довольно типичны для многих наблюдений, сделанных за эти годы.
Участница № 1, 53 года, в менопаузе
Жалобы до исследования:
• Трудности с засыпанием.
• Просыпается по 2–3 раза за ночь в течение последних трех лет.
• Мышечные судороги в ногах.
• Хронические мышечные боли во всем теле.
• Приливы.
Отзывы по окончании исследования:
• Засыпаю быстрее и легче.
• Ослабла боль в шее.
• Уменьшились судороги в лодыжках и ступнях.
• Боли в руках и в нижней части спины прошли еще в течение первой недели.
• Проблема синдрома височно-нижнечелюстного сустава (ВНД) стала существенно меньше.
• Сократились приливы.
Участница № 2, 24 года
Жалобы до исследования:
• Проблемы со сном в течение 17 лет; ложась спать, долгое время не может заснуть; просыпается спустя несколько часов и не может заснуть вновь; просыпается с ощущением усталости.
• Ежедневные головные боли.
• Мигрени в неделю, предшествующую менструации.
• Менструальные судороги, перепады настроения, вспучивание, раздражительность, депрессия и набор веса.
• Пищеварение: вспучивание, тошнота, диарея, газы и запор.
Отзывы по окончании исследования:
• К третьей ночи сократилось время засыпания, проспала всю ночь подряд.
• Смогла заснуть через несколько минут после того, как проснулась ночью; прекратились ночные кошмары.
• Просыпаюсь отдохнувшей, без ощущения усталости.
• Прекратились ежедневные головные боли.
• Снизились симптомы ПМС, включая неестественный аппетит, вспучивание и депрессию.
• Улучшилось пищеварение: уменьшились вспучивание, запоры и тошнота.
Участница № 3, 52 года, в менопаузе
Жалобы до исследования:
• Очень чуткий сон.
• Несколько раз за ночь просыпается в напряженном состоянии.
• По утрам просыпается с чувством усталости, которое не проходит весь день.
• Спорадические боли в левом бедре в течение нескольких лет.
• Аллергия (пищевая и на составляющие воздуха) с 13-летнего возраста.
• Пищеварение: газы.
Отзывы по окончании исследования:
• Чувствую себя более отдохнувшей и нуждаюсь в меньшем количестве сна (на один час) за ночь.
• Более глубокая релаксация.
• Полностью прекратились боли в левом бедре.
• В течение первых нескольких дней ощущала покалывание и тепло в местах прежних физических травм — похоже на воздействие акупунктурного лечения. Примерно через три дня эти смутные ощущения сгладились.
• Явно уменьшились аллергические реакции.
• Улучшилось пищеварение.
• Заметила, что перестала крепко сжимать челюсти ночью во время сна.