ПМС также негативно влиял на мою личность и взаимоотношения; я страдала эмоциональными перепадами, тревожностью и частой депрессией. Применение лекарственных средств вело к эмоциональному отупению.
Когда начиналась менструация, симптомы ПМС сменялись резкими судорогами и обильным кровотечением. Хроническая усталость и боль иногда даже не давали мне работать. В течение всего периода менструации я употребляла противовоспалительные средства, которые нарушали пищеварение.
В возрасте 45 лет я начала спать заземленной. Уже месяц спустя все симптомы ПМС исчезли: судороги, усталость, вздутие живота, раздражительность, нездоровый аппетит, бессонница, головные боли, набор веса и депрессия — их как не бывало. Я была поражена. Я жила с ними 32 года, и вот они внезапно прекратились. Я смогла одним махом избавиться от применения снотворного, диуретиков, противовоспалительных и других лекарственных средств. У меня не проявлялся ни один симптом, и я чувствовала себя новым человеком.
Через два года я вошла в период менопаузы — примерно в том же возрасте, что и моя мать. Меня немного беспокоило то, что ожидало впереди, поскольку я наслушалась ужасных историй от других женщин. Похоже, те женщины, у которых были серьезные проблемы с ПМС, испытывают наибольшее количество трудностей во время менопаузы.
К моему удивлению, я прошла через менопаузу без всяких неприятностей. Частота и продолжительность менструаций постепенно снижались, пока они со временем не прекратились. Я не испытывала никаких проблем с бессонницей или приливами (если не считать слабых и коротких приливов, которые, как я полагаю, были связаны с определенными видами пищи или красным вином), равно как и с вызванными гормональными сдвигами перепадами настроения, о которых говорили все мои подруги. У некоторых из моих знакомых симптомы менопаузы длятся более десяти лет, продолжаясь даже после шестидесяти.
Произошло еще одно поразительное событие. Когда мне было чуть за 40, мне поставили диагноз — остеопения. Это заболевание, при котором плотность костей снижается, что может привести к остеопорозу. Несколько лет подряд я проходила исследование по технологии двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (ДЭРА), которое показывало уменьшающуюся плотность костей бедер и лодыжек. Когда же я снова прошла тесты в возрасте 48 лет, после трех лет заземленного сна, остеопения исчезла. Я еще раз прошла такое же исследование в 52 года, и никаких признаков остеопении не проявилось! Плотность костей у меня просто отличная!
Я убеждена, что