Разминка.
Образное дыхание
(акцент на исчезновение шрамов, морщин, а также на возвращение молодости и окончательное выздоровление).
Тренировка эмоций (формирование своего идеального образа).
Перемещение ощущений по конечностям (через позвоночник).
Первый комплекс образных упражнений (с подключением коррекции зрения и слуха).
Трилистники и большой круг.
Работа над улучшением зрения и слуха (зачет).
Омоложение лица
Разминка.
Образное дыхание.
Тренировка эмоций
(полное слияние со своим идеальным образом).
Первый комплекс образных упражнений (выполняется в Образе молодости и совершенства).
Трилистники.
Большой круг.
Работа с образом третьей руки.
Омоложение лица (с коррекцией самочувствия – второй день занятий). Бесконтактный гинекологический аутомассаж
Разминка.
Образное дыхание (в Образе молодости).
Тренировка эмоций.
Перемещение ощущений по конечностям (через позвоночник).
Первый комплекс образных упражнений (в Образе молодости).
Работа над улучшением зрения и слуха (дважды, второй раз – зачетный)
Большой круг.
Трилистники.
Работа с образом третьей руки.
Омоложение лица.
Бесконтактный гинекологический аутомассаж
Разминка.
Образное дыхание.
Тренировка эмоций.
Первый комплекс образных упражнений (в Образе молодости).
Работа над улучшением зрения и слуха (по необходимости).
Большой круг + трилистники (второй комплекс).
Коррекция фигуры (работа с образом третьей руки).
Омоложение лица.
Бесконтактный гинекологический аутомассаж
Разминка.
Образное дыхание.
Тренировка эмоций.
Работа с ощущениями (Т + П, Х + П).
Работа с образом третьей руки (по желанию).
Комплекс упражнений по омолаживанию лица.
План работы на будущее
Думаю, уважаемые читатели, что, пройдя предложенный в этой книге курс самооздоровления, вы получили хорошие результаты и убедились в эффективности системы.
Если вы пройдете полный курс самооздоровления, результаты будут еще выше.
В заключительном разделе этой книги даются подробные инструкции, как можно, не прибегая ни к каким лекарственным средствам, улучшить свое зрение или слух.
Милые читательницы смогут в полном объеме освоить практику бесконтактного гинекологического аутомассажа, устраняющего многие гинекологические заболевания, благотворно влияющего на психику и омолаживающего организм.
Когда вы научитесь управлять своим телом, овладеете необходимыми навыками саморегуляции организма, вы сможете перейти к изучению упражнений из «Канона для будущих властелинов».
В этой книге за много веков до нас были сосредоточены достижения философской мысли Востока, где содержатся практические рекомендации по укреплению тела и духа.