Реальная драка. Школа улиц и подворотен (Иванов) - страница 49

Напоследок важные правила. После любого захвата, если при освобождении от него не удалось окончательно нейтрализовать противника, нужно сразу разорвать дистанцию. При проведении любого освобождения нужно действовать резко — не давить, не толкать, а бить, чтобы вызвать максимум болевых ощущений. При любом захвате нужно следить за свободными конечностями и головой противника, чтобы не пропустить удар, стараться, насколько возможно, держать дистанцию и не забывать об уклонениях. И последнее: имей в виду, если противник схватил тебя, значит, он ограничил в первую очередь собственные возможности — у него занята одна или обе руки, а также он не может, не отпуская захвата, изменить дистанцию или уйти от удара.

Рис. 29. Варианты действий, если тебе удалось захватить ногу противника: а — удар сверху локтем по бедру, б — прямой удар кулаком в голову или шею, в — подсекание опорной ноги.

А самый лучший вариант — вообще не допустить захвата, для чего следует постоянно помнить о расстоянии. Для захвата нужна довольно короткая дистанция — меньшая, чем для удара кулаком. Это значит, что при грамотно проводимых сбиваниях и встречных ударах вероятность захвата сводится к нулю.

Регулярных занятий одними силовыми упражнениями недостаточно. Нужно отрабатывать основные движения и связки ударов, чтобы они не остались только в голове, а проникли в мышечную память. В драке ты будешь действовать так, как привык, — значит, нужно привыкнуть действовать эффективно.

Очень важно понять, какие удары для тебя наиболее естественны и будут самыми эффективными в твоем исполнении. У каждого свой набор базовых движений — он зависит от роста, комплекции, развития мышц, прошлых травм. Людям небольшого роста нужно привыкнуть направлять удары повыше, высоким — ниже, то есть ориентируясь на средний рост противника, бить в лицо, солнечное сплетение, по болевым точкам, а не махать руками у него над головой, например.

Удары нужно отрабатывать как в «бое с тенью», так и по тренажеру — груше, набивному мешку, боксерской «лапе». Только, ради бога, не лупи руками по доскам или бетонной стене — этим только испортишь локти, раздробишь костяшки и навредишь связкам. Оставь киношные приемы высокооплачиваемым актерам. Материал тренажера должен быть таким, чтобы поглощать энергию удара, а не возвращать ее. То есть набитый тряпками мешок лучше, чем резиновая автомобильная покрышка. Оптимальное сочетание твердости, нужной для наработки ударов, и мягкости, предохраняющей конечности от травмы, дает деревянный чурбан, обернутый поролоном или утеплителем в несколько слоев.