Отрабатывая удар на скорость, ты заметишь, что наилучшего результата удается добиться, начиная движение с расслабленной рукой и концентрируя усилие в конечной точке. Когда же ты двигаешься, к мышечной работе руки или ноги нужно добавлять инерцию тела.
Когда дело дойдет до драки, тебе, скорее всего, не светит драться один на один, как спортсмены на ринге. Шпана нападает, только имея численное преимущество. Поэтому с самого начала нужно готовиться к бою с несколькими противниками, к отражению атак в разных направлениях. Отрабатывать удары по мишеням, находящимся сбоку, сзади, под разными углами и на разной высоте. Твои раскачивающиеся или подвижные тренажеры должны окружать тебя, двигаться вразнобой — те же бутылки, подвешенные на разной высоте и приведенные в движение твоими ударами, помогут развивать координацию, чувство дистанции, готовность перемещаться.
Приучись видеть цель периферическим зрением. Считается, что у женщин оно развито лучше, чем у мужчин, — что ж, в таком случае моим читательницам повезло больше, чем читателям. Но и тем и другим нужно не полагаться на природные данные, а учиться видеть как следует. Все те же подвешенные бутылки, раскачивающиеся мешки и теннисные мячи, летящие с разных сторон, приучают защищаться и атаковать, держа в поле зрения все окружающее пространство и смещаясь так, чтобы не оставлять для себя «слепых пятен». Точно так же развивается чувство дистанции. Как видишь, партнер, бросающий в тебя мячи, необходим. Никакое устройство, даже дорогостоящая теннисная машина, стреляющая мячами, не заменит здесь живого человека.