Если в доме есть комната, в которой можно заниматься вдали от окон и дверей, это поможет исключить внешние шумы, но не избавит вас от внутреннего звяканья и бряканья. Разнообразие шумов, возникающих в доме или многоквартирном здании во время повседневной деятельности, становится открытием для многих начинающих заниматься медитациями. Ваш кондиционер, обогреватель, холодильник, водяные насосы и тому подобные приборы круглосуточно включаются и выключаются через определенные промежутки времени. Это может раздражать новичка при занятии медитацией. В моем доме очень шумный колодезный насос, который находится в подвале под моей спальней. Это временами вызывает мое раздражение. Единственное, что вы можете сделать в подобном случае, это пробовать разные комнаты и определить для себя самое тихое место.
Сохранение тела в тепле
При осуществлении астральной проекции вы должны сохранять тепло. Если вы позволите своему телу переохладиться, будет труднее поддерживать себя в медитативном состоянии. Ваше расслабленное и неподвижное тело быстро теряет тепло, поэтому перед началом занятия можете накрыть себя вязаным шерстяным пледом или другим легким покрывалом. С другой стороны, вы должны чувствовать себя комфортно, поэтому рекомендуется надеть свободно сидящую одежду или отказаться от нее вообще.
Предполагается, что в далеком прошлом люди сохраняли тепло во время астральной проекции, находясь около костров. К тому же многие полагают, что это положило начало легендам о Хэллоуине, когда ведьмы на метлах «вылетали» через дымоход в ночное небо.
Выбор подходящего положения тела
Выберите подходящее положение тела для медитации, в котором вам будет удобно находиться в течение тридцати минут или даже часа. Обычно это означает, что руки или ноги не должны быть скрещены, если только вы не практикуете медитации в восточноазиатских традициях и не привыкли к таким позам. Через непродолжительное время скрещенные руки и ноги большинству из нас начинают доставлять неудобства. И этот физический дискомфорт может отвлекать от того, на чем вы пытаетесь сосредоточиться. Многие оккультисты из западных школ (например, европейских) считают, что скрещенные руки и ноги затрудняют прохождение личной энергии, которая требуется для достижения успеха.
Независимо от того, что говорят, ни одно положение тела изначально не является правильным или неправильным и не влияет на ваш общий астральный опыт. У многих людей создается прочное мнение о том, какая поза является наилучшей, с помощью которой они могли бы добиться наивысших результатов. Я советую прислушаться ко всем доводам «за» и «против» в отношении всех поз и затем на основе эксперимента принять собственное решение.