В главе 4 астральная проекция определяется как некое состояние, в котором ваше сознание погружается в другое время или пространство, отличное от того, где находится ваше физическое тело. Исходя из этого определения, процесс сна тоже является формой астральной проекции. Многих начинающих удивляет тот факт, что большинство постоянных астральных путешественников мало различают или совсем не видят различий между сном и астральной проекцией, — вернее, они обнаружили, что использование возможностей снов может стать отличным проводником для контролируемой астральной проекции.
Один из широко освещаемых в прессе типов управления сном, известный как осознанный сон, представляет собой состояние, в котором спящий полностью осознает свой сон, и, хотя все же продолжает спать, он контролирует содержание сна, регулируя его направление. Когда вы достигните такого состояния, все миры, времена и пространства откроются перед вами; именно за счет этого осознанное сновидение считается астральной проекцией.
Термин «осознанный сон» был введен в конце 1960-х годов психологом и исследователем сна Фредериком ван Иденом и ни разу не был подвергнут сомнению. Книги на эту тему за последние два десятилетия пережили несколько пиков популярности, хотя остается некоторая путаница в том, что на самом деле означает этот термин.
Осознанный сон на самом деле относится к состоянию, находясь в котором, вы понимаете, что видите сны во время сна, и при этом вы не бодрствуете, а продолжаете спать и одновременно контролируете свои действия и реакции. Некоторые в середине осознанного сна могут даже покинуть существующий фантастический ландшафт и отправиться в путешествие куда-либо еще, чтобы дополнить или завершить сон. Поэтому, исходя из всего перечисленного, сон действительно способствует познанию внутреннего мира, которое похоже на астральную проекцию. Осознанный сон — это не то же самое, что управление сном.
Управление сном может происходить независимо от того, осознает спящий свой сон или нет. И хотя спящий может засыпать, имея конкретный план о том, какой объект ему приснится, и это на самом деле может исполниться, и сон будет именно о том, что он запланировал, но спящий почти или совсем не способен контролировать подробности и направленность сна. Поэтому слово управление в понятии «управление сном» относится только к выбору предмета сна, а не его содержания и сюжета. В очень юном подростковом возрасте люди прекрасно владеют этим видом неосознанного управления, но, становясь старше, они, к сожалению, утрачивают такую способность — после пятнадцати лет общество учит людей расставаться с юношеским миром фантазий и фокусировать внимание на «реальности» подготовки к будущему.