Если вы нездоровы, то на что вообще будете способны повлиять? А если проблемы со здоровьем у ваших родных, то ни на что другое у вас просто не останется ни времени, ни сил.
Когда я была маленькая, моя мама все время повторяла: «Ах, если бы дети не так часто болели, я бы родила десятерых!» А нас-то у мамы было всего двое – я и мой брат. Да, мы болели много и часто. Но потом нам резко стало лучше. И знаете почему? Вот как рассказывает об этом моя мама:
«Однажды я вдруг посмотрела на себя и свои собственные проблемы со здоровьем и подумала: «А чего я, собственно говоря, ожидаю? Как у такой НЕЗДОРОВОЙ МАМЫ могут быть здоровые дети?!» Эта мысль стала отправной в истории улучшения здоровья всей нашей семьи.
Моя мама занялась в первую очередь собой и своим здоровьем. Стала изучать литературу, пробовать разные традиционные и нетрадиционные методики оздоровления. Я не помню, как конкретно перемены со здоровьем вошли в ее жизнь, но очень хорошо запомнила, как мы начали ходить все вместе на йогу, бегать босиком по снегу. Помню, как у нас дома появилась шведская стенка и куча всяких массажеров, колючих поясов и натуральных биодобавок. И мы таки стали здоровее! А что важнее всего, я присоединилась к здоровым инициативам моей мамы с огромным удовольствием! Это было на самом деле интересно и здорово!
Поэтому если вы переживаете за здоровье своих детей, если никак не можете убедить мужа сесть на диету и заняться спортом – у меня есть для вас беспроигрышный рецепт влияния на здоровье ваших близких. Позаботьтесь о своем собственном здоровье, и вся ваша семья станет здоровее!
Дети будут копировать вас, а муж не сможет больше игнорировать свои проблемы со здоровьем, видя рядом жену-энерджайзе-ра, бурлящую энергией, силами и пышущую здоровьем!
Опять и снова: начните с самой себя! Вашей семье не нужны слова и нотации – ей нужен ваш позитивный пример. Если вы займетесь своим здоровьем, то вам и говорить о пользе здорового образа жизни не придется, она и так будет очевидна для ваших близких. Как раз то, к чему мы с вами и стремимся.
Самое сильное средство влияния на других – это ваша измененная жизнь:
• когда, благодаря утренним пробежкам в 5 утра, вы перестанете болеть и станете успевать гораздо больше дел за день – это начинает впечатлять ваших близких и заставляет задуматься и о своем здоровье и о распорядке дня;
• когда ваши дети каждое утро видят вас с Библией – это запоминается на всю жизнь и влияет на их отношения с Богом тоже;
• когда ваш муж привыкает к тому, что каждую неделю у него есть особое время с детьми, пока вы встречаетесь с подругами, это многое изменит и для вас, и для мужа, и для детей;