Источник сил для уставшей мамы (Гончарова) - страница 18
• Берите ее с собой, если везете ребенка на занятие и вам нужно будет некоторое время ждать его под классом.
• Забирайте ее с собой в ванную, когда отправляетесь просто помыться (ведь только вы знаете, что кроме банального мытья вы еще имеете несколько приятностей из сумки для себя самой).
• Прячьтесь ото всех в туалете (прихватив с собой сумку).
• Пусть она будет недалеко, когда ваш ребенок заснул (даже заснул на вас в слинге), – открывайте сумку и радуйте себя.
• Пусть «балованная сумка» станет вашим антистрессом в критической ситуации. Вместо того чтобы орать на детей, возьмите сумку, уединитесь на 10 минут и успокойтесь. А затем уже решайте проблему.
В зависимости от того, где именно у вас возникает регулярная возможность себя побаловать, – выберите место для вашей «балованной сумки», косметички, полочки.
Самое главное – это собрать вашу «балованную сумку» заранее! Тогда она всегда будет готова помочь вам в трудный момент. И не забывайте пополнять ее запасы!:)
Очень интересно будет услышать, что вы положили в ваши «балованные сумки»? Расскажите мне об этом на сайте нашей книги: mamaenergy.org.
Глава 2: КТО наполняет мой источник сил?
В этой главе вы узнаете:
• куда пропал принц на белом коне;
• почему спасение утопающих – дело рук самих утопающих;
• как взять свою жизнь в свои руки.
Лирическое отступление: история о том, как Света перестала «ждать у моря погоды»
Дело помощи утопающим – дело рук самих утопающих.
Илья Ильф и Евгений Петров
Как вы уже знаете, однажды я сделала для себя большое и полезное открытие, осознав то, что Я САМА НЕ ДАЮ СЕБЕ ОТДЫХАТЬ и восстанавливать силы. Я все ждала, что меня пригласят отдохнуть муж, мама, друзья… Но предложения не поступали, и я крутилась, как белка в колесе. А рутина и домашние дела все не заканчивались и не заканчивались!.. Мне тогда казалось, что я должна, я обязана переделать всю-всю домашнюю работу и только тогда я смогу остановиться и выдохнуть… Ведь и там еще столько всего не сделано и там… а вот уже и дети проснулись…
Но, однажды, я поняла, что я сама себя гоняю и все, что я стремлюсь успеть сделать за день, – это те задачи, которые я сама перед собой ставлю. А значит, я сама могу их и отменить! Моим домашним, в общем-то, и не нужны были те кучи рутинных домашних дел, которые я требовала от себя ежедневно. Детям нужна была спокойная и внимательная мама, простая еда (которая часто сводилась просто к грудному вскармливанию), прогулки и сон. А мужу нужен был ужин, чистая рубашка и секс. Все! Ну, ведь не сложно все это выполнить даже с малышами на руках, если не добавлять к этому всему кучи разных «обязательных» дел по дому (типа вымытого два раза за день пола и глаженых носков)!