• как мама или папа (каждый день проводить 30 мин с детьми в разговорах о духовных вещах и уроках от Бога, которые вы получили сегодня);
• как служитель своей общины (начать социальное служение для подростков);
• как дочь или сын (свидетельствовать о Боге родителям конкретными делами и помощью).
Итак, для того чтобы заботиться о нашей духовной жизни нам нужно:
• время,
• ответ на вопрос: «Зачем?»,
• и конкретные цели для духовного развития.
После того как вы ответите на все заданные выше вопросы, начните писать второй глобальный список по заботе о себе: список идей того, как вы ежедневно можете наполнять ваш сосуд сил, посвященный вашей душе. Помним о том, что все действия нужно разбить на максимально конкретные пошаговые задачи – тогда вам будет проще все это воплотить в жизнь!
Приглашаю вас также познакомиться с тем, как другие мамы заботятся о своей душе. Подборку идей вы найдете в приложении к книге на странице 232.
И снова буду рада, если вы поделитесь вашими идеями на сайте книги: mamaenergy.org.
Не откладывайте, займитесь своей духовной жизнью прямо сейчас!
ДЕНЬ 13. Ваше задание: пишем список идей наполнения своего сосуда любви
Для начала постарайтесь определить свой язык любви и разобраться в том, как вы понимаете любовь. Ответьте вот на эти вопросы:
1. Как я выражаю любовь другим? Какие конкретные действия я использую, чтобы показать мужу и детям, что я люблю их? Обычно мы интуитивно любим других, используя наш собственный язык любви. Поэтому, вероятно, то, что вы с любовью делаете для близких, вы бы хотели, чтобы близкие тоже делали для вас.
2. О чем я чаще всего прошу близких людей? На что я чаще всего жалуюсь? Из-за чего я чаще всего ссорюсь с мужем (мамой, детьми)? Наши просьбы и наши жалобы могут стать очень хорошим источником информации, для того чтобы понять свой язык любви. Поэтому прислушайтесь к себе и проанализируйте себя, и когда вы вежливо просите, и когда вы «капаете на мозги», и когда истерически требуете чего-то от близких. Даже самые неконструктивные способы коммуникации могут быть с вашей стороны просьбой о любви.
После того как вы ответите на эти вопросы, то, вероятнее всего, вы сможете определить, какие способы выражения любви для вас важнее других:
• Время (прогулки, разговоры, общие занятия, просто общение).
• Прикосновения (объятия, поцелуи, борьба в шутку, дружеские прикосновения, засыпать вместе).
• Подарки (неожиданные сюрпризы, записки, мелочи, вещи, которые говорят о внимании к вам).
• Слова ободрения (похвала, разговоры, активное слушание, признания в любви).