Запомните: вы уже знаете ответ. Это ваша территория, ваш внутренний мир. «Карта желаний» – это глубоко личная работа. Как сказал Карл Юнг: «Только сновидец знает, о чем его сон». Значение каждого слова или фразы способны растолковать только вы. Универсальной формулы не существует. Выбранная вами фраза может казаться нерабочей или нереалистичной кому угодно – даже вашему лучшему другу или психотерапевту. Живите своей собственной мечтой. Ощутите свои чувства. Поставьте себе цель.
Шаг 5. Последние штрихи: Выберите от трех до пяти истинных желаемых чувств и – вперед!
Момент настал! Прямо сейчас я думаю о вас, посылаю вам луч света и шепчу: Истинные… желаемые… чувства. О да.
Если хотите оставить в списке больше пяти чувств, пожалуйста. Если семь – это ваше счастливое число, прекрасно, выберите семь слов, на удачу. Самое важное делать все так, как вам удобно.
Запишите свои истинные желаемые чувства.
Еще одно замечание по процессу работы: прошу вас записывать свои истинные желаемые чувства несколько раз в разных разделах рабочей тетради. Она должна стать вашим личным справочником, к которому вы впоследствии сможете обращаться. Кроме того, записывая свои истинные желаемые чувства, вы закрепляете их в сердце и в разуме.
Мои истинные желаемые чувства _______________
Вы полностью сконцентрировались на своих истинных желаемых чувствах. Отлично! Кто-то всю жизнь живет на автопилоте: делает-получает-делает-получает, но вы только что взломали код этой программы и открыли доступ к пробуждению. В следующей главе мы превратим вашу внутреннюю осознанность в план конкретных действий.
Пусть настоится
Не торопитесь делать татуировку со своими истинными желаемыми чувствами, по крайней мере пока. Помните, что забег может быть всего лишь тренировочным. Вы можете прочувствовать выбранные вами слова в течение нескольких недель, а затем вернуться к ним снова и внести коррективы, и пусть это будет всего лишь одно крошечное изменение, но даже оно способно расставить все по своим местам. Это искусство, а не наука. Чувства переменчивы, так что практика работы с ними должна быть гибкой.
Откройтесь навстречу переменам
Могут ли ваши истинные желаемые чувства со временем измениться? Могут. Я работала с одними и теми же чувствами в течение нескольких лет, а потом внесла небольшие изменения и стремительно вылетела на правильную дорогу (расскажу об этом позже). Кто-то из вас, вероятно, захочет выбирать желаемые чувства каждый год, просто ради эксперимента. Впрочем, и выбор одной недели может оказаться верным на всю жизнь. Главное – не утратить любопытство и интерес. Если выбранные чувства не освещают вам путь, за ними не стоит идти.