Во второй заповеди Алгоритма Успеха я вручила Вам в руки мощнейшее орудие, способное изменить всю Вашу жизнь. И имя этому оружию – БЛАГОДАРНОСТЬ. Сейчас же давайте повторим порядок действий, необходимый, чтобы чувство благодарности навсегда вошло в Вашу жизнь. Первым делом мы заводим Тетрадь Благодарности. Делим ее на три части. И заполняя, выполняем следующие шаги:
Благодарность прошлому
1. Вспомнить все.
Вспомните все события, всех людей, все, что только можете из своего прошлого. Запишите в тетрадь. Поблагодарите за неоценимый опыт.
Например: родителей, учителей в школе, институте, незабываемые летние каникулы у бабушки, друзей детства и пр.
2. Будьте постоянны.
Работайте с тетрадью 2–3 минуты ежедневно, осознанно 21 день, пока это не стало привычкой. Перечитывайте, благодарите, дополняйте.
3. Отпустите.
Вписывайте в свою тетрадь даже негативные события из прошлого. Благодарите их за полученный опыт и отпускайте. Они больше не властны над Вами. Они сделали все что могли – чему-то научили Вас в этой жизни.
Благодарность настоящему
1. Оглянитесь.
Обратите внимание на все, что окружает Вас.
Например: муж, жена, собака, стол, диван и т. д.
Запишите и поблагодарите Вселенную за то, что имеете это.
2. Будьте постоянны.
Выполняйте данное упражнение 21 день, уделяя ему по 2–3 минуты. Перечитывайте свои записи, дополняйте, благодарите.
3. Примите настоящее.
Примите все, что имеете, все, что Вас окружает на данный момент: дом, семья, работа, коллеги, продукты в холодильнике, деньги – с благодарностью.
Благодарность будущему
1. Конкретизируйте.
В свой тетради запишите конкретно, что Вы хотели бы получить. Делайте это в настоящем времени, так, словно уже обладаете этим.
Например, если Вы хотите новую работу: «Благодарю за интересную и перспективную работу» и т. д.
2. Будьте постоянны.
Выполняйте эту работу каждый день, в течение 21-го дня, уделяя ей 2–3 минуты ежедневно.
3. Верьте.
Используйте силу Веры. Обязательно верьте, что то, что Вы просите обязательно найдет Вас и благодарите за это Вселенную.
Подведя итоги, я бы хотела предложить Вам еще одно небольшое упражнение с Вашей Тетрадью Благодарности, хотя можно его выполнять и без нее. Называется это упражнение Письмо Благодарности.