Алгоритм Успеха. Десять Заповедей (Ширинг) - страница 97

4. Убейте свой страх. Самый верный способ избавиться от иррационального страха – сделать то, чего Вы боитесь.

1. Отслеживайте свои мысли. Маркируйте. Записывайте.

2. Будьте объективны. Действительно ли все так плохо, как Вы думаете?

3. Поменяйте в своем мышлении «минус» на «плюс».

Думайте по-другому. Заменяйте негативные мысли позитивными. Я этого не могу – я с этим легко справляюсь и т. д.

Для создания позитивных мыслей используйте установки.

1. Напишите установку, которая помогает Вам именно в интересующем вопросе.

2. Запишите эту установку на листках бумаги и расклейте их везде, где они станут попадаться Вам на глаза.

3. Повторяйте свою установку минимум 3 раза в день, по 2–3 минуты.

4. Делайте это осознанно 21 день. Затем это войдет в привычку.

1. Вспомнить все.

Вспомните все события, всех людей, все, что только можете из своего прошлого. Запишите в тетрадь. Поблагодарите за неоценимый опыт.

2. Будьте постоянны.

Работайте с тетрадью 2–3 минуты каждый день, осознанно 21 день, пока это не стало привычкой. Перечитывайте, благодарите, дополняйте.

3. Отпустите.

Вписывайте в свою тетрадь даже негативные события из прошлого. Благодарите их за полученный опыт и отпускайте. Они больше не властны над Вами. Они сделали все, что могли – чему-то научили Вас в этой жизни.

1. Оглянитесь.

Обратите внимание на все, что окружает Вас.

Запишите и поблагодарите Вселенную за то, что имеете это.

2. Будьте постоянны.

Выполняйте данное упражнение 21 день, уделяя ему по 2–3 минуты в сутки. Перечитывайте свои записи, дополняйте, благодарите.

3. Примите настоящее.

Примите все, что имеете, все, что Вас окружает на данный момент, с благодарностью.

1. Конкретизируйте.

В свой тетради запишите конкретно то, что Вы хотели бы получить. Делайте это в настоящем времени, так, словно вы уже обладаете этим.

2. Будьте постоянны.

Выполняйте эту работу каждый день, в течении 21-го дня, уделяя ей 2–3 минуты.

3. Верьте.

Используйте силу Веры. Верьте: все, что Вы просите, обязательно найдет Вас и благодарите за это Вселенную.

Чтобы получить желаемое, каждый день представляйте в своем воображении это максимально подробно. Упражнение. Создайте в своем воображение максимум деталей. Представьте на уровне вытянутой руки серебряный или золотой шар, во внутрь которого и вложите картинку с вашим желанием. А теперь возьмите ваш блестящий шар в ладони и запустите его в небо, обязательно при этом проговаривая: