Но что делать, если у вас заболело сердце? Конечно, обратиться к врачу. Также в некоторых случаях от тяжести в груди можно избавиться и своими силами, например, при помощи точечного массажа или даже самомассажа. С этой целью попробуйте в течение нескольких минут проводить массаж в зонах, называемых точками скорой помощи. Две из этих точек находятся на кончиках мизинцев, третья (о которой говорилось ранее) – в центре груди между сосков.
Много лет назад на одной из лекций рассказывалось о причинах инфаркта и о том, каким образом всевозможные переживания с годами сковывают сердце. В частности, из-за ощущения одиночества и тоски, из-за недостатка любви и внутренней свободы становится болезненной при нажатии точка в центре груди. Точка, расположенная между центром груди и горлом (точка 2 на рис. 1), при нажатии становится болезненной из-за неизжитой скорби. Под плечевыми суставами (точки 1 на рис. 1) – из-за обид. Под сердцем (точки 4 на рис. 1) – из-за конфликтных отношений, и так далее. Также на лекции демонстрировалось, как следует проводить массаж этих точек.
На следующий день к нам подошёл мужчина, бывший на этой лекции, и рассказал о том, что накануне у него на работе произошёл необычный случай. Его коллега почувствовал острую боль в груди, стал задыхаться, валидол и нитроглицерин не помогли, вызвали скорую помощь, но она долго не приезжала. Состояние на глазах ухудшалось, и тогда мужчина решил применить свой новый опыт. Он стал по очереди массировать различные точки, окружающие со всех сторон сердце больного человека, проговаривая при этом возможные психологические причины их блокировки. Массирует центр груди и спрашивает:
– Больно?
– Да больно!
– Значит, любви не хватает?
– Да не хватает! – Отвечает больной.
Массирует под плечом и спрашивает:
– Больно?
– Да больно!
– Значит обидчивый?
– Да.
И так не торопясь он массировал каждую зону, проговаривая при этом предполагаемые психологические причины блокировок. Когда приехала скорая помощь, больной уже чувствовал себя хорошо, боль в сердце утихла, восстановилось нормальное дыхание. Проведя диагностику, врачи с удивлением обнаружили, что у больного прошёл обширный инфаркт, а он чувствовал себя относительно хорошо.
Почему произошло облегчение? Потому что во время проведения точечного массажа больной услышал и смог осознать причины своей сердечной боли. Осознание же этих причин позволило ему расслабить мышцы в области груди и восстановить нормальный ток крови.
Но доставка крови к сердечной мышце может затрудняться не только из-за сужения сосудов, но также из-за отложения в них холестерина, то есть жира. Для кого-то основным способом борьбы с холестерином в крови является обезжиренная диета. Но с пищей в кровь поступает не более трети холестерина, основная же его масса попадает в кровоток из-за стрессов, поэтому тревожному человеку не в силах помочь никакая диета. Эффективным средством для снижения холестерина являются ежедневные многокилометровые прогулки, но в первую очередь обретение мира в душе.