Для освобождения от накопленных переживаний Фрейд разработал лечебный метод, называемый психоанализом. Основным недостатком этого метода является длительность терапии. Чтобы человек смог обрести мир в душе, ему необходимо в течение нескольких лет посещать кабинет психоаналитика. С целью усовершенствования данного метода ученик Фрейда Вильгельм Райх провёл исследование взаимосвязи между эмоциональным состоянием человека и его мышечными реакциями, благодаря чему создал лечебный метод, называемый «телесно-ориентированная психотерапия». В этом методе психоанализ сочетается с различными телесными упражнениями и массажем.
Существенный вклад в развитие телесно-ориентированной психотерапии внёс ленинградский профессор Е. И. Зуев, добавив в этот метод элементы древней тибетской медицины.
* * *
Теперь рассмотрим, каким образом стресс может привести к возникновению телесных недугов. Из-за продолжительной перегрузки нервной системы где-то в глубине души происходит надлом. И подобно тому, как из телесной раны может сочиться кровь, так из травмированной психики уходят жизненные силы. Чтобы сохранить целостность личности, наиболее тяжёлое воздействие стрессов организм перенаправляет на какие-либо органы физического тела. Ради сохранения души тело принимает ту боль, от которой она должна была пострадать. В результате душевные страдания переходят в психосоматические заболевания и благодаря этому в какой-то мере отступают.
Формирование психосоматических заболеваний происходит в следующей последовательности: в структурах головного мозга возникает реакция на стресс, и оттуда его разрушающее действие посредством периферической части вегетативной нервной системы передаётся в те или иные органы. Какие органы пострадают, зависит от особенностей характера человека, его эмоционального состояния, а также наследственной предрасположенности.
Любые социальные перемены и кризисы в обществе, как правило, имеют следствием рост числа психосоматических заболеваний. В России всплеск психосоматических заболеваний приходится на 1993 год. В то время резко выросло количество язвенных кровотечений. Ишемическую болезнь и инфаркты сейчас можно наблюдать и у молодых, гипертония стала более агрессивна, а из-за женской эмансипации женщины по гипертонии догнали мужчин. Основными факторами, влияющими на возникновение психосоматических заболеваний, являются особенности характера и тип поведения в различных жизненных ситуациях, а также сила стрессового воздействия. Обычно меньше болеют люди, у которых есть в жизни какая-то мечта, цель, а также любящие свою профессию.