Среди более чем 700 людей, которых исследователи протестировали, мои результаты находились в числе самых худших. У меня было самое маленькое количество «позитивных» вариантов генов, которые, как кажется, содействуют улучшению VO>2 max.
Лишь увидев эти результаты, Джейми был убежден, что я окажусь нонреспондером, когда дело коснется улучшения аэробной мощности. И он был прав.
Как обычный человек, он был бы рад сообщить мне и более хорошие новости, но как ученый, он тихо радовался точности своего прогноза.
Естественно, я был глубоко разочарован, но в то же время не слишком удивлен. Думаю, что в глубине души я всегда знал, что упражнения не дают мне того, что дают многим другим людям.
Тем не менее я не верю, что гены определяют судьбу, поэтому к такого рода тестам отношусь скептически. Тест Джейми, я уверен, точнее большинства других, но, разумеется, он не является 100-процентно верным.
Нет сомнений, что в будущем мы столкнемся с гораздо большим количеством различных генетических тестов – тех, которые будут пытаться предсказать не просто, являетесь ли вы респондером/нонреспондером в связи с аэробной мощностью, но и то, какая тренировка с большей вероятностью улучшит вашу толерантность к глюкозе или есть ли у вас гены, которые гарантируют, что подъем тяжестей приведет к наращиванию мышц.
Меньшая часть этих тестов будет полезной, в то время как остальные тесты, скорее всего, будут обладать небольшой прогностической ценностью.
Некоторые ученые ненавидят саму идею таких тестов не только в связи с потенциальной шумихой вокруг них, но и из-за боязни, что тесты станут широко доступны, и люди, узнавшие, что они являются нонреспондерами, просто-напросто вовсе откажутся от занятий.
Я думаю, что это вряд ли произойдет, потому что, даже если вы нонреспондер в отношении одного аспекта тренировки, есть надежда, что будете респондером в отношении другого.
Я, конечно же, никогда не стану бегуном, побившим рекорд в беге на длинную дистанцию, но мне приятно, что тренировка оказывает столь положительное влияние на мой уровень инсулина. И несмотря на то что являюсь чем-то вроде тренировкофоба, я обнаружил, что регулярная Быстрая Тренировка помогает мне чувствовать себя лучше и поддерживать нужный вес.
В любом случае оборотная сторона проведения теста, который сообщает 20 % населения о том, что они нонреспондеры, в том, что тот же самый тест скажет большинству людей, что они являются респондерами, а некоторым счастливчикам (примерно 20 % от количества населения), что в случае осуществления тренировки они будут получать от нее невероятную пользу. К примеру, Пета, судя по всему, всегда была суперреспондером с впечатляюще большим VO