Признаком работы образа является различие чувств, когда вы сидите на рабочем стуле и когда входите в образ.
Если нет смены чувств – значит, образ не работает и упражнение следует отложить до следующего раза.
После того как образ души выскажется или промолчит, вернитесь на свое рабочее, «царское» место и осознайте, что ответил образ, его чувства. Если есть желание продолжить диалог, это можно и нужно сделать. Можно вообще не покидать «творческого» стула, поскольку на нем вы завершите упражнение благодарностью Высшим силам за помощь в осознании тех благ, какие имеете в настоящем. Потом проведите сеанс медитации «Возрождение».
Осознание того, что на самом деле чувствует душа здесь и сейчас, – первый шаг на пути к счастливой жизни. Это – точка отсчета, отправной пункт в страну радости, счастья, богатства, здоровья, любви.
Негатив – как мусор, выносим вовремя!
Первое, что предстоит сделать на пути к здоровью, любви и богатству, – это избавиться от всех негативных образов, мыслей, переживаний. Послушайте себя: наверняка внутри найдется некоторое количество жалоб, обид, тревог. Нужно сбросить этот тяжелый багаж прямо сейчас и забыть о нем навсегда.
А теперь – упражнение, которое позволит освободиться от самых разных негативных переживаний.
Упражнение «Освобождение от негативных переживаний»
Сейчас мы работаем без рабочего стула, используем только «творческий». Встаньте на место рабочего («царского») стула напротив «творческого» (это позволяет научиться применять технику в любых условиях: на улице, в общественном транспорте, на работе и так далее).
1. Определите негативное чувство, переживание (НП).
2. Встаньте напротив «творческого» стула (на расстоянии двух шагов от него) и создайте на нем образ НП.
3. Осознайте, чему позитивному научило вас НП в жизни, выразите ему благодарность от души. (Если не осознаются позитивные приобретения от НП, то двигайтесь дальше.) Задайте контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к освобождению», сделайте глубокий вдох-выдох, пересеките условную границу между реальностью и миром образов, сядьте на «творческий» стул, погрузитесь в образ.
4. Преобразитесь в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его воздействие происходит на уровне состояний (духа), энергий. То есть образ может промолчать.
А. Если это образ негативного переживания, то, погрузившись в него, вы почувствуете позитивные, преображающие состояния. Ведь мы исцеляемся от негатива не словами, а преображающим состоянием, позитивной энергией, которую дает нам учитель – образ негативного переживания.