Во-первых, мы советуем вам начать с той проблемы, которая вас больше всего беспокоит. Следуйте плану, описанному на с. 211: определите, какие эмоции стоят за вашей проблемой (страх, чувство безнадежности, гнев, тревога, беспомощность и т. д.); оцените вашу проблему (по шкале от 1 до 10); вспомните, случалось ли вам испытывать те же эмоции прежде, возможно, при других обстоятельствах; оцените, насколько эти воспоминания вас беспокоят теперь; помолитесь; выполните Программу, а когда закончите, снова оцените ваши воспоминания; продолжайте работать над наиболее болезненными или ранними воспоминаниями, пока не оцените степень их интенсивности 1 баллом, то есть пока не поймете, что они вас больше не беспокоят. Затем переходите к следующей проблеме, начиная с наиболее ранних или болезненных воспоминаний, пока вы не сможете ее оценить 0 или 1 баллом.
Второй шаг. Обратитесь к «Поиску духовных проблем», который доступен онлайн на сайте www.thehealingcodebook. com (вы получите доступ к ссылке, когда зарегистрируете книгу). После того как вы ответите на вопросы, вы получите 10–15-страничный персональный отчет о том, какова ваша ситуация, по всем двенадцати категориям душевных проблем. Этот отчет выявит ваши душевные проблемы, в нем вы увидите, какое количество баллов набрала каждая категория. Начните с категории, которая набрала наименьшее количество баллов. Подумайте о тех воспоминаниях и чувствах, которые приходят вам в голову. Оцените их по шкале от 0 до 10 и выполняйте Программу, пока не сможете их оценить 0 или 1 баллом. Возможно, именно в них кроется источник вашей проблемы, над которой вы работали на первом этапе.
После того как вы закончите с той категории из «Поиска духовных проблем», которая набрала наименьшее количество баллов, переходите к следующей категории с наименьшим количеством баллов. Продолжайте работать с «Поиском духовных проблем», пока не проработаете все категории. Вы можете использовать этот инструмент столько раз, сколько вам необходимо. Это позволит вам не только узнать, какие проблемы необходимо решить на данном этапе, но и увидеть собственный прогресс.
Третий шаг. После того как вы узнали, какая из категорий набрала наименьшее количество баллов, пройдитесь по всем двенадцати категориям, перечисленным в этой главе, по одной в день. Таким образом вы убедитесь, что поработали над всеми проблемами (помните, что источник ваших проблем на 90 % находится в бессознательном). Вы можете продолжать следовать этому плану всю свою жизнь. Когда у вас появляется проблема, вернитесь к первому шагу и следуйте данным инструкциям, чтобы «вылечить» источник вашей проблемы.