Визуализация – это техника использования воображения, позволяющая нам увидеть и почувствовать, как мы получаем желаемое. Это мысленный набросок ситуации, в которой мы делаем то, о чем мечтаем, или чем-то обладаем. День за днем мы вызываем в воображении этот образ, сплетая энергетическую паутину. На короткие периоды времени длительностью от двух до пяти минут мы сосредоточиваем все мысли на осуществлении желаемого, будь то коммерческая сделка, романтические отношения, исцеление от болезней. Запомните главное: представлять нужно так, словно мы уже обладаем тем, чего хотим. В этом кроется ключ к успеху, секрет визуализации. Мы не надеемся достичь желаемого, не верим в то, что однажды это произойдет, а ощущаем это как нечто реальное, как уже свершившийся факт. Мысленный узор, который мы плетем, – образ уже достигнутой цели. Во время упражнения мы думаем о ней как о полученном результате. С этой энергией, с этими колебаниями мы работаем.
Подсознание, не отличающее реального от воображаемого, воспримет эти образы как руководство к действию. Мы «плетем паутину» своим намерением и этими четкими образами, тем самым создавая энергетический узор, который будет притягивать из квантового поля возможностей обстоятельства, соответствующие нашим мысленным образам. Вы уже знаете, как сотрудничают сознание и энергия, поэтому понимаете, насколько важно создавать яркие мысленные образы того, что хотите получить в действительности.
Аффирмации позволяют использовать слова с тем же эффектом. Это утверждения, которые мы снова и снова повторяем про себя или вслух. В данном случае мы тоже плетем энергетическую паутину, только на этот раз с помощью слов. Мы описываем то, что хотели бы видеть в реальности. Например, перед важным собеседованием в течение нескольких минут повторяйте про себя: «Замечательное собеседование». Или, скажем, вы травмировали ногу и хотите, чтобы она быстрее зажила. Вы можете повторять такое утверждение: «У меня сильные и здоровые ноги».
Эффект аффирмаций объясняется тем, что произносимые слова активируют соответствующие мысли. Скажите: «Замечательное собеседование», – и автоматически начнете думать о предстоящем собеседовании в позитивном ключе. Скажите: «У меня сильные и здоровые ноги», – и мозг сразу же начнет представлять себе сильные и здоровые ноги. Слова управляют нашими мыслями. Мы многократно повторяем то, что хотим получить, не задумываясь, как это будет осуществляться. Слова превращают наши намерения в энергетические колебания и направляют ход наших мыслей. Джим Керри тоже использовал аффирмации: «Все хотят со мной работать. Я великолепный актер. Меня засыпают предложениями».