Мы изо всех сил пытаемся контролировать свою жизнь, забывая, что наш мозг проявляет наибольшую активность при столкновении с неизведанным. В непривычных условиях мы испытываем более яркие эмоции, чем в обыденных. Всякая новая активность развивает нас в большей степени, чем хорошо знакомая.
Чтобы стать счастливее, Селигман рекомендует ставить перед собой трудные для достижения цели, чтобы путь к ним лежал через расширение компетенций, развитие способностей. В моем списке «100 планов на будущее» помимо прочего содержатся следующие пункты: научиться подстригать живую изгородь, побывать в Дородни, пройти полный курс по медитации, съездить в Японию всей семьей, освоить йогу для глаз и регулярно ею заниматься. Не знаю, насколько это трудно, но, безусловно, интересно, и мое разыгравшееся любопытство будет моим лучшим соратником на пути к этим целям.
Несколько лет назад я создала образовательный кружок. Как это было заведено в литературных салонах Прекрасной эпохи, наши встречи проходили друг у друга в гостях. Образовательная программа наших кружков состояла в том, что каждый участник делился с другими своими умениями и талантами. Пятерых знакомых мне участников я попросила, чтобы каждый из них пригласил к нам не знакомого мне человека. Раз в полтора месяца мы приобретали новые знания: учились создавать парфюм, инвестировать на бирже, готовить фуагра в микроволновой печи, осваивали искусство макияжа, оригами и многие другие чрезвычайно любопытные вещи. Участники кружка светились от счастья: во время каждой нашей встречи мы осваивали что-то новое, при этом от нас не требовалось особых затрат и вложений. Плюс ко всему, у каждого была возможность на один день стать звездой кружка. Новизна стимулирует мозг и создает новые позитивные нейронные связи. Повернув налево там, где мы всегда поворачивали направо, мы окажем себе неоценимую услугу.
Тратить деньги на счастье
Не в деньгах счастье. Однако, как только деньги появляются, наше благополучие начинает зависеть от того, как и на что мы их тратим. Если человек счастлив, достигнув определенного финансового благополучия, значит, он умеет использовать денежные средства наилучшим для себя образом. И наоборот.
Томас Де Лейре (Thomas De Leire), профессор экономики в университете Висконсина, на основании проведенных им исследований сделал вывод, что на счастье положительно влияют те статьи расходов, которые связаны с отдыхом и развлечениями: отпуск, спорт и спортивный инвентарь (например, велосипед или удочка). Во время отдыха мы, как правило, больше общаемся с другими людьми, отчего чувствуем себя менее одинокими.