Быть счастливым и вести себя как счастливый человек – вот что действительно трудно. Для этого требуется решительность. Необходимо ежедневно проявлять смирение, наивность, способность восхищаться и энтузиазм, причем делать это здесь и сейчас, в нашем мире, где куда популярнее демонстрировать безразличие и иронию.
Некоторые люди не хотят быть счастливыми или же не хотят выглядеть таковыми. Парадокс в том, что они находятся в гармонии со своими постоянными жалобами на жизнь. Брюзжание – такая же важная составляющая их счастья, как мои старания поймать птицу счастья за хвост. Кому-то вовсе не хочется прикладывать дополнительные усилия, чтобы стать счастливее. Не каждому по нраву развивать в себе волю и дисциплину, необходимые для благополучной жизни. Невыносимым человеком быть легко, приятным – куда труднее. Вот только на пути наименьшего сопротивления человека подстерегает одна опасность. Дело в том, что человеческие эмоции заразительны: со временем наше окружение сделается похожим на нас.
Жаловаться легче, чем шутить, кричать проще, чем смеяться, критиковать не так трудно, как быть довольным, отлынивать может каждый, а довести задуманное до конца получится не у всех. Барбара Фредриксон напоминает: жизнь – это постоянное движение. Счастье статично только на фотографиях, а реальный мир вокруг нас меняется с той же скоростью, с какой обновляются наши клетки. Существует только два направления. Первое – позитивное: его не схватишь голыми руками, можно лишь постоянно к нему приближаться, пробовать на вкус. К тому же у каждого есть свой позитивный предел: взлетев чуть выше, сразу же почувствуешь силу его притяжения. Мы привыкли оценивать мир негативно, и груз наших суждений мешает нам выплыть на поверхность и наполнить легкие положительно заряженным воздухом. Позитивный маршрут пролегает через доброту, творчество, решительность. Негативный – через вредные привычки, ведущие к стагнации и жесткости.
Счастье – это процесс. Счастье невозможно обрести в один присест, как и бесполезно за ним гоняться. Это даже не приятное состояние, вызванное удачным стечением жизненных обстоятельств. Это все многообразие жизненного опыта, если мы стремимся извлечь из него пользу и смысл.
Один из лучших способов стать счастливым – тут ученые единодушны – это наполнить счастьем жизнь других людей. Чтобы привнести радость в жизнь окружающих, необходимо самому научиться испытывать счастье. Люди, достигшие процветания, сравнивают себя со спелым плодом: счастье лишь дополняет прочие их достоинства. Они не только прекрасно себя чувствуют, но и хорошо поступают. Они чувствуют себя вовлеченными во все важные жизненные сферы: будь то семья, профессия или окружающая среда. Они стремятся к осмысленному существованию, наполняя радостью каждый свой день и всю свою жизнь, и для этого им вовсе не необходимо совершать грандиозные поступки.