Существуют также «помощники» любви с доказанной эффективностью. Предупреждаю: эти принципы могут показаться вам чересчур сентиментальными, но они одни из самых важных в отношениях.
• Любви нет, есть только ее доказательства. Различные знаки внимания подтверждают факт того, что мы думаем о нашем партнере, укрепляют взаимное доверие друг к другу.
• Рекомендуется контактировать друг с другом ежедневно, по меньшей мере три раза по 60 секунд: совместно переживать различные мгновения, целоваться, отправлять сообщения и письма, нежно прощаться друг с другом, делиться приходящими в голову идеями. Подобные нехитрые действия – проводники любви.
• Находить необычное в обычном. Чтобы ощутить действие этого принципа, в лабораторных условиях выполняется специальное упражнение. Необходимо закончить фразу: «Если бы я тебя не встретил / не встретила… я бы не…» Это упражнение чрезвычайно эффективно: мгновенно усиливается привлекательность вашего партнера в ваших глазах, вы не только вспоминаете об уникальных сторонах ваших отношений, но и перестаете предъявлять партнеру претензии и думать о нем негативно, проникаетесь чувством благодарности по отношению к нему. 100 % участников эксперимента чувствовали себя счастливыми, выполняя это упражнение. Когда мы пытаемся представить свою жизнь без одной судьбоносной встречи, одного удачного стечения обстоятельств, одной из своих побед, мы значительно увеличиваем удовольствие от переживания этого события. Связанные с этим событием ощущения неожиданности, новизны, эйфории делают его еще более загадочным или неординарным. Это упражнение не только прекрасно готовит к написанию благодарственного письма, но и помогает собрать фактический материал, который можно использовать в работе над ним.
• Проявлять интерес к жизни партнера. Интересоваться тем, как прошел его день, действительно слушать то, что он рассказывает. Наше поведение по отношению к человеку и наши с ним отношения тесно связаны между собой. Чем больше мы сознательно демонстрируем интерес, тем больше мы оказываемся в самом деле заинтересованными тем, что нам рассказывают. Иногда нужно знать, как завести машину, а дальше она поедет сама.
• Показывать свои чувства. Прикасаться друг к другу, обнимать, окружать заботой, помнить о важных для пары датах.
• Делать комплименты. Похвала любимого человека позволяет нам почувствовать свою ценность. Наше имя – не просто слово, а наше любимое слово. Когда мы называем партнера по имени или по прозвищу, мы привлекаем его внимание и вызываем в нем чувство признательности.