Как открыть третий глаз: практика пробуждения интуиции (Блаво) - страница 67

Мои многолетние наблюдения показывают, что начинать лучше всего с самого легкого, что только можно придумать. В понедельник это будет маленькое перышко, чуть ли не пушинка. Вам нужно будет взять этот предмет из, к примеру, подушки или пуховой перины. Не старайтесь отыскать перышко покрупнее, пусть будет такое, которое первым попалось вам в руки; и не важно, маленькое оно или же большое. Пусть будет как будет. Вы уединяетесь, встаете (упражнение выполняется стоя) таким образом, чтобы вам хорошо был виден вид из окна, берете перышко, немного запрокидываете голову. Но прежде чем вы положите перышко на лоб, внимательно посмотрите, что вы видите в окне, зафиксируйте взгляд на том, что ваш взгляд притянет. Путь это будет любая постройка, любая машина, любой прохожий, любое дерево — все, что только угодно. Теперь закрывайте глаза и вместе с этим кладите перышко на лоб. Перышко «приклеилось», а вы держите перед глазами тот самый предмет, который вы запомнили из окружающего мира благодаря виду из окна. Визуальный образ сейчас перед вашим мысленным взором, но тут же спешите раскрасить его красным. Не залить воображаемой красной краской, а именно раскрасить разными оттенками красного, где-то высветлить, где-то затемнить. Пять минут любуйтесь этим образом и удерживайте на лбу перышко. Когда же прозвенел будильник, то открываете глаза и снимаете перышко со лба.

Во второй день пятой группы предмет утяжеляется. Теперь это бумажная салфетка из набора салфеток; салфетка, сложенная вчетверо. Разворачивать ее не следует. Наоборот, стоит ее сложить дважды треугольником, то есть сначала сложить пополам, чтобы получилось три угла, потом еще раз таким же образом. Уединяетесь, заводите будильник на пять минут, садитесь (это упражнение выполняем сидя), немного запрокидываете голову и, закрывая глаза, кладем на лоб треугольник из салфетки. И как только вы «приклеили» салфетку (не забывайте, что предмет важно не просто положить, а слегка прижать), вы начинаете представлять. Представьте себе ваше любимое домашнее животное в естественной для него обстановке; скажем, кошка в обстановке вашей спальни, попугайчик на жердочке в клетке, собака на прогулке в парке или во время купания в дачном пруду. Картинка может быть статичной, а может быть подвижной — как вам угодно. Только не забудьте раскрасить все в оранжевый цвет. И старайтесь мысленно улыбаться, ведь оранжевый — цвет хорошего настроения. По прошествии пяти минут открываете глаза и снимаете со лба салфетку.