позволяют очень быстро восстановиться и преодолеть усталость. Вы можете практиковать после работы.
Цигун помогает в занятиях спортом. Любой вид спорта заставляет более интенсивно работать сердце, и вам необходимо достичь того состояния, при котором сердце успокоится, придет в нормальный режим работы.
7. В.Можно ли попробовать посылать ци растениям так, как мы это делаем с пациентами?
О. Конечно, можно. Можете провести такой эксперимент: в один участок посылать энергию растениям, а в другой — нет. Вы увидите, что там, куда вы будете подавать энергию, все будет расти намного лучше. Каждый день проделывайте это в течение 5 мин.
8. В.Если у меня нет возможности каждый день повторять полностью все упражнения, как мне выбрать, чему больше уделять внимание, чему отдавать предпочтение? Но при этом я хочу все-таки продолжать развивать свой интеллект и повышать энергетический уровень.
О. Если у вас проблемы со здоровьем, то надо больше заниматься динамическим цигун, подготовительными упражнениями, Большим деревом... Если нет заболеваний, то можно больше заниматься тихим цигун, выполняя Малый небесный круг. Но это уже связано с перемещением энергии внутри вашего тела, с той ци, которая должна накопиться у вас. Поэтому те, кто хочет стать мудрее и видеть Третьим глазом, должны больше уделять внимание этим упражнениям. Преобразование ци и Малый небесный круг относятся к упражнениям, повышающим интеллект.
9. В.В телевизионной передаче с Вашим участием демонстрировался видеофильм, в котором Вы показывали некоторые упражнения. Говорили, что это были упражнения по IV ступени, а они очень похожи на ушу и стиль Пяти зверей.
О. Да, это очень похоже, но не совсем. Это действительно практики IV ступени цигун. После окончания IV ступени вы можете выполнять множество упражнений, в том числе связанных с гунфу, например, ушу и др. Все эти упражнения, которые разучивают специально, пришли из IV ступени цигун. Если вы поинтересуетесь историей ушу, то обнаружите, что ушу произошло от цигун так же, как и тайцзицюань. Все эти упражнения родились из высших уровней цигун. А затем Мастер цигун несколько изменил их, упростив для того, чтобы они стали доступными для всех. Поскольку не каждый может достигнуть высших уровней цигун, то эти упражнения нужно было преобразовать и сделать стандартными, едиными по своей форме для всех желающих. В таком виде они продолжают существовать и в наши дни.
10. В.Можно ли в дальнейшем использовать какую-либо дополнительную литературу по цигун и как это может повлиять на практику Чжун Юань цигун?