Энергетическая анатомия (Рич) - страница 85

Существует два основания для использования фантазии как места, из которого можно получать эмоциональную энергию и усиливать этой энергией медитацию. Первое — это то, что фантазии бывают для нас разрушительными. Сознательно забирая из подобной фантазии эмоциональную энергию, мы ослабляем ее. Мы будем фантазировать меньше. Второе—эмоциональная энергия должна откуда-то приходить. Вы также можете использовать процесс фантазирования продуктивно. Бели мы, устраняя бесполезные фантазии, будем уменьшать поступление отрицательных стимулов в наше сознание и, создавая позитивную реальность, усилим положительные стимулы, то изменения, происходящие в нашем сознании, будут только позитивными. Это поможет нам исцеляться на многих уровнях.

Каким образом можно усиливать медитацию фантазиями? Сначала найдите у себя повторяющуюся фантазию, которая сопровождается сильными эмоциями. Затем осознайте, что эмоция—это просто энергия. Будь то любовь, ярость, ненависть, вожделение или желание—это все равно только энергия. Для начала попробуйте пережить эту фантазию и почувствовать нарастание эмоций. Возможно, вы обнаружите ее местоположение в вашем теле и пронаблюдаете, как она разрастается. Теперь эмоциональную энергию, полученную от вашего мечтания или фантазирования, примените в сочетании с особыми фразами, образами и ощущениями. Увидьте, как вы совершенно легко поднимаетесь в гору, что вы бодры и чувствуете себя великолепно.

Ощутите поддержку, которую вы получаете от эмоциональной энергии вашей фантазии. Продолжая полностью сосредоточиваться на вашей исцеляющей медитации, окунитесь на мгновение в эту фантазию, чтобы получить заряд энергии, а затем снова возвращайтесь к медитации. Восемьдесят процентов времени сосредоточивайтесь на медитации, а остальные двадцать процентов — на своей

то вы можете использовать больше энергии, полученной от фантазии.

РЕЗЮМЕ ГЛАВЫ

Вот ряд важных моментов, которые были рассмотрены в этой главе:

Волновую активность человеческого мозга можно измерить элекгроэнцефалографом. Вообще говоря, чем медленнее волны, излучаемые мозгом, тем лучше для вашего здоровья и продуктивности. Существуют способы управления волновой активностью мозга.

Четыре части нашего мозга — это левое и правое полушария, лимбическая система и примитивный мозг. Каждая из них отвечает за определенные функции нашего тела.

В подсознании каждого из нас присутствуют определенные программы. Иногда это программирование создает нам проблемы.

Чтобы негативное бессознательное программирование заменить на программирование новых, более эффектив-