Как помочь ребенку справиться со страхами
Прежде всего о том, чего не надо делать. Не внушайте ребенку, что бояться – это плохо. Подрастающий ребенок поймет это так: что-то не в порядке с ним самим. Избегайте замечаний вроде таких: «Не бойся», «Не будь как маленький», «Большие мальчики (большие девочки) не боятся». Подобные замечания не устраняют страхи, а только загоняют их вглубь. И теперь девочка уже не просто боится темноты, она также боится сказать кому-то о своем страхе и поискать помощи, чтобы справиться со страхом. То, что начиналось как типичная детская проблема, теперь влияет на способность ребенка доверять другим. Не усугубляя страхов ребенка, посочувствуйте ему: «Когда я был ребенком, я также боялся находиться в темной спальне». Признайте, что страхи ребенка – распространенная вещь; тем самым вы поможете ребенку справиться с ними. Держитесь меры. Не игнорируйте детские страхи, однако и не придавайте им слишком большого значения, иначе ваш ребенок будет притворяться испуганным, чтобы привлечь ваше внимание.
Откликаясь на детские страхи, внушайте ребенку две вещи: во-первых, что бояться – это естественно, и во-вторых, хорошо бы рассказать кому-то о своих страхах и попросить о помощи. Заверьте ребенка: «Мама (папа или другой взрослый, которому ребенок доверяет) убережет тебя». Помните, не нужно укорять ребенка: «Здесь нечего бояться». Или: «Глупо бояться». Никогда не используйте и не вызывайте у ребенка страх в воспитательных целях. Недопустимы запугивания вроде таких: «Тебя заберет ведьма, если встанешь с постели», «Если будешь дерзить, тебя накажет Бог».
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХА
Язык пламени из камина вызвал испуг у Лорен. Как только огонь «вернулся на свое место» и экран со стеклянными стенками занял свое положение, мы собрались возле камина и заговорили о том, как красив огонь, когда он мал, и как страшен, когда вырывается на свободу. Мы говорили о правилах пользования камином и заверили Лорен, что мы будем очень точно следовать этим правилам, чтобы огонь не смог причинить нам вреда. Остаток вечера она много раз возвращалась к пережитому ею испугу, и мы неизменно относились к ней со вниманием. Ей было необходимо поделиться с нами тем, что огонь «мог добраться» до нее. Выговариваясь, она постепенно справлялась со своим страхом. Мы слушали ее и тем самым помогали девочке преодолеть этот пугающий опыт.
Показывайте пример бесстрашия. Вы скорее поможете ребенку преодолеть его страхи, оставаясь тесно связанными с ним. Если вы не видите опасности в чем-то или в ком-то, то и для ребенка в том не будет опасности. Это нормально, если в возрасте от года до двух ребятишки боятся чужих. Помогите ребенку справиться со страхом, показывая, что вам это новое для него лицо не внушает никаких опасений. Многие дети начинают бояться насекомых, видя, как взрослые теряют самообладание, когда рядом пролетает оса. То же касается молнии и грома. Попробуйте напевать «Вот что мне нравится» во время грозы – для того, чтобы