. Это движение переводит вас в положение, при котором вы избегаете прямой атаки. Дополнительное преимущество такого движения в том, что для своего удара по нападающему вы можете использовать силу бедер. Только помните о том, что необходимо удерживать равновесие.
Движение назад
Для того чтобы избежать удара, вы также можете сдвинуться вбок и назад под тем же углом в 45 градусов. Попрактикуйтесь в шагах вперед и назад, чтобы понять, какие движения для вас удобнее. Лицом к лицу с угрозой вам будет некогда думать о том, какой ногой куда шагнуть.
Боковые движения и разворот
Если угроза движется прямо по центру, вы также можете шагать из стороны в сторону. Шагните в сторону и быстро повернитесь вокруг своей оси.
Что еще следует знать
Самозащита с холодным оружием – это дело серьезное, требующее подготовки и постоянных тренировок. Такая подготовка позволит вам не бояться ножа, приставленного к спине, когда вы забираете деньги из банкомата, или ножа, приставленного к горлу, когда угонщик пытается украсть вашу машину. В хорошем тренировочном центре вы также научитесь следующему.
• Разоружить преступника, пытающегося угнать вашу машину, если вы сидите за рулем.
• Разоружить преступника, который затаился на заднем сиденье вашей машины, – это можно сделать и в движущемся автомобиле.
• Разоружить злодея, приставившего нож вам к горлу, груди или спине.
• Разоружить того, кто пробрался в ваш дом ночью, когда вы спите, и приставил нож к горлу.
• Как самому атаковать в угрожающей жизни ситуации, целясь в такие жизненно важные точки, как плечевая артерия, внутренняя яремная вена, сердце и внутренние органы.
Каким образом бывший агент ЦРУ поддерживает себя в форме?
Некоторые полагают, что бывший агент ЦРУ тренируется как настоящий Рэмбо.
На самом деле мои тренировки куда примитивнее – но от этого они не становятся менее эффективными. Поддерживать себя в форме таким же образом может каждый. Увы, я не из тех, кто не мыслит своего существования без пробежек и усиленных тренировок. Я занимаюсь и тем и другим, потому что это необходимо. И привожу себе убедительные доводы. Начиная от сценариев экстремальных – вроде конца света или вселенской катастрофы, когда я должен буду бежать, не рискуя задохнуться уже через несколько метров. И если мне придется пройти несколько километров, имея за плечами рюкзак с трехсуточным аварийным запасом, я не хочу тащить на себе дополнительные двадцать два фунта.
А еще я хочу быть способным быстро смыться в кризисной ситуации. Если кто-то приставит ко мне нож или нацелит на меня пистолет, я хочу быть способным быстро отпрыгнуть с линии огня и защитить себя. И я хочу понимать, что делать, если вдруг в большом торговом центре я услышу выстрелы в том его конце, где как раз в этот момент находятся моя жена и дети. Я должен успеть домчаться туда, и чтобы меня на полдороге не хватил сердечный приступ.