Благодаря этой работе вы усилите свои слабые стороны и таким образом будете приближаться к более гармоничному мировосприятию. Ведь все три способа восприятия мира будут у вас работать гораздо активнее, а значит, ваш мозг будет получать гораздо больше сигналов, эффективнее их обрабатывать и создавать для вас более полную картину мира.
Глава 11 – для развития зрительной, слуховой, кинестетической памяти
Развивать зрительную, слуховую и кинестетическую память необходимо всем – и визуалам, и аудиалам, и кинестетикам. Поэтому упражнения данной главы предназначены для всех без исключения, независимо от того, какие каналы восприятия у вас преобладают. Выполнять их можно в любой последовательности.
В результате работы по этой книге вы не только усовершенствуете работу вашего ведущего канала, но и сделаете более сильными слабые стороны вашего восприятия. Не исключено, что активными после этого у вас станут целых два, а может, и все три канала.
Как выполнять упражнения
Как часто выполнять упражнения?
Желательно каждый день. Достаточно всего по одному упражнению в день. Если есть время и желание – можно выполнять по два-три упражнения в день. Больше не нужно, чтобы не переутомиться.
Сколько раз выполнять каждое упражнение?
Столько, сколько вам хочется. Если чувствуете, что с первого раза не все получилось, как хотелось бы, повторите еще раз. Можно не сразу, а после перерыва. Можно повторить и на следующий день, и через день. Четких правил здесь не существует. Все зависит от вашего желания.
В какое время выполнять упражнения?
Большинство упражнений нежелательно выполнять непосредственно перед сном – иначе вы можете либо уснуть во время упражнения, либо, наоборот, упражнение помешает засыпанию. Сразу по пробуждении тоже лучше не заниматься, так как упражнения, как правило, требуют активного состояния сознания. В остальном ограничений нет – занимайтесь в любое удобное для вас время дня.