– Можно ли это (уборка дома, мытье машины, приготовление ужина) сделать всей семьей?
– Могу ли я найти более продуктивный способ ожидания начала кинофильма, концерта или спортивного состязания, чем сидеть, уставившись в экран телефона?
– Могу ли я забыть свои комплексы, покинуть комфортную зону и насладиться подвернувшимся моментом общения с семьей?
– Могу ли я сделать то, что собиралась сделать позже, прямо сейчас и подключить к этому занятию ребенка или мужа?
Иногда ответом будет «нет». Такова жизнь. Мы взрослые, и порой нам приходится делать то, что необходимо. Но бывают моменты, когда вы сможете сказать себе: «Сейчас я вижу возможность пообщаться с любимыми, и это – самое важное, что я могу сейчас сделать». Отказываясь от отвлечений в пользу общения, вы получаете возможность укреплять самые дорогие отношения – сейчас и в будущем. Не могу представить себе более удачного использования времени. А вы?
Может показаться странным заканчивать книгу исповедью, но именно так началось мое путешествие, поэтому пусть этим же и заканчивается.
– Я произносила слово «быстрее» больше раз за день, чем кто-то – за всю жизнь.
– Я подошла пугающе близко к уверенности, что проверять электронную почту за рулем, стоя перед светофором, совершенно безопасное занятие.
– Бывали случаи, когда мне приходилось печатать список обязательных дел, потому что он был слишком длинным.
– Окружающие замечали, что я проверяю телефон, даже когда просто прохожу мимо.
– Я неоднократно поддавалась давлению и говорила «да» волонтерским обязательствам, хотя понимала, что они выжимают из меня все соки.
– Я проводила неприлично большое количество времени, читая пустяковую информацию в интернете, хотя могла бы поговорить с детьми или мужем.
– Бывали времена, когда я сознательно портила идеально прекрасный момент, потому что чувствовала себя менее чем подходящей для него.
– Моя способность найти, чем еще можно заняться до того, как присесть отдохнуть, довела меня до полного истощения.
– Я упустила множество драгоценных моментов, и мне их никогда не вернуть.
Как видите, я больна. Это называется Болезнью Отвлеченности. Возможно, некоторые симптомы вам знакомы. Возможно, вы назовете и некоторые другие симптомы, подтачивающие ваши силы. Я не знаю, в чем проявляется ваша болезнь отвлеченности и насколько она запущенна.
Но если у вас есть телефон,
или телевизор,
или компьютер,
или планшет…
Если вы постоянно проверяете, обновляете, постите, пишете, записываете, смотрите, комментируете, выгружаете, загружаете, занимаетесь серфингом или браузингом…