А между тем разговор с самим собой оказывает огромное влияние на ваш уровень успеха в любой сфере жизни, будь то здоровье, счастье, богатство, взаимоотношения с окружающими. И аффирмации работают либо на, либо против вас – все зависит от того, как вы их используете. Если вы сознательно не подготавливаете и тщательно не выбираете аффирмации для повторения, то неизбежно будете повторять и укреплять в себе свои страхи, неуверенность и ограничения прошлого опыта. Однако если вы продумываете и записываете аффирмации, формулируя их так, чтобы они согласовывались со всем, чего вы хотите достичь в жизни, а также берете на себя обязательство ежедневно повторять их (в идеале вслух), они практически немедленно оказывают огромный эффект на ваше подсознание. Эти аффирмации начинают работать, изменяя способ вашего мышления и ваши чувства, и это помогает вам преодолевать ограничивающие убеждения, отказываться от непродуктивного поведения и заменять его поступками и действиями, нацеленными на достижение успеха.
Как аффирмации изменили мою жизнь
Мое первое реальное знакомство с мощью аффирмаций произошло тогда, когда я проживал вместе с одним из своих самых успешных друзей Мэттом Рекоре. Почти каждый день мне приходилось слышать, как Мэтт вопил в душе своей спальни. Думая, что он кричит что-то мне, я подбегал к его двери и слышал, что он орет что-то вроде «Я контролирую свою судьбу! Я заслуживаю успеха! Сегодня я сделаю все, что должен, чтобы достичь намеченных целей и создать жизнь своей мечты!». Ну и чудак, думал тогда я.
До знакомства с Мэттом единственным моим опытом столкновения с аффирмациями была популярная в 1990-х пародия на знаменитом телешоу Saturday Night Live, в которой персонаж Эла Франкена по имени Стюарт Смолли вечно смотрел в зеркало и твердил: Я достаточно хорош. Я достаточно умен, и, черт возьми, я нравлюсь людям! В результате я думал об аффирмациях как о чем-то совершенно несерьезном. Но Мэтт явно разбирался в этом лучше меня. Будучи учеником авторитетного писателя, пишущего о саморазвитии, Тони Роббинса, Мэтт на протяжении многих лет использовал аффирмации и заклинания и достиг в итоге поистине завидного успеха. Учитывая, что к двадцати пяти годам у него было пять домов и он стал одним из лучших инженеров по сети в стране, я должен был уже тогда понять, что Мэтт, должно быть, знает, что делает. В конце концов, это же я снимал квартиру в одном из его домов. К сожалению, мне потребовалось еще несколько лет, чтобы признать, что аффирмации представляют собой очень мощный инструмент трансформации.