Представьте, что вы сливаетесь с этой силой, отождествляетесь с ней. Вы можете почувствовать, как чувствует себя гора, или скала, или сама Земля в ее молчаливой мощи и покое.
Вы почувствуете спокойствие и расслабленную тяжесть во всем своем теле. Попросите силу Земли забрать весь ваш дисбаланс, все тревоги, беспокойства. Может быть, в этом состоянии вы почувствуете в себе силы сделать какое‑то дело, которое казалось вам неподъемным – но теперь у вас такое ощущение, что вы горы можете свернуть. В таком случае делайте это – но беритесь за дело без лишнего напора и спешки, спокойно и основательно, как диктуют энергии Земли. Если же такого дела нет – просто позвольте этим энергиям успокоить вас, восстановить ваши силы. Вы почувствуете, что отдохнули и расслабились.
Четвертый этап.Выполняйте либо на берегу моря или любого водоема, или дома, наполнив водой какую‑то емкость или открыв кран, чтобы смотреть на текущую воду.
Очень хорошо, если есть возможность погрузиться в воду, или хотя бы смочить руки и лицо. Но делайте это лишь в том случае, если погода благоприятствует, или в помещении, в котором вы находитесь, достаточно тепло и нет сквозняков.
Смотрите на воду, ощущайте ее прикосновение. Дышите размеренно, и через некоторое время начните представлять, что вдыхаете энергию воды (как и в случае с огнем – заметьте эту разницу: не надо представлять, что ваше тело при дыхании заполняется водой, представьте, что дышите именно энергией, излучаемой водой, ее аурой).
Почувствуйте, как ощущается эта энергия: она дает чувство пластичности, мягкости, текучести, и вместе с тем силы, способной преодолевать любые препятствия. Представьте, что сливаетесь с энергией воды, становитесь ею.
Ощутите себя волной, потоком, прозрачным чистым ручьем, спокойным озером или мощным океаном. Позвольте воде очистить вас от всего диссонансного, позвольте вымыть из вас застоявшиеся энергии болезни или других нежелательных ситуаций, позвольте принести вам свежую струю новой, обновленной жизни.
Если вам под влиянием энергии воды захочется мирно разрешить какие‑то конфликты, найти компромисс в трудном деле, если вы почувствуете, что видите способ мягко и плавно достичь цели, которую вам не удавалось достичь лобовым напором – действуйте, но лишь в том случае, если энергия воды вымыла из вас агрессивность и может быть направлена именно на созидательные цели.
Это упражнение можно выполнять как по частям, так и целиком в любое время и в любой удобной обстановке. Если не чувствуете тяги к действию после его выполнения – в любом случае вы отдохнете, расслабитесь, наполнитесь силой и увидите новые пути, открывающиеся перед вами в вашей жизни.