Я с вниманием, любовью и терпением рассматриваю допущенные мною ошибки, чтобы извлечь из них нужный опыт и далее следовать ему. Я благодарю свою жизнь за то, что она позволила мне приобрести этот опыт.
Я знаю, что все происходящее на Земле – не только работа для меня, но и игра. А потому я отказываюсь слишком серьезно относиться к ошибкам, отказываюсь переживать из‑за них. Мне нечего прощать себе, потому что нет ни в чем моей вины. Я принимаю свое право совершать ошибки – принимаю свои ошибки как должное. Я принимаю их в свой опыт и легко иду дальше по предназначенному мне пути.
Я несовершенен, как и все люди, но при этом помню о Божественном совершенстве – своем и других людей. Я спокойно отношусь к своему несовершенству как человека. Это не мешает мне относиться к себе с любовью и уважением, ценить себя и жить с чувством собственного достоинства.
Я любим Богом, я прощен Богом. В моей жизни все идет так, как должно идти – и я с любовью принимаю себя и свою жизнь такими, как есть.
Упражнение 2. «Переписывание» прошлого
Останьтесь наедине с собой, создайте для себя удобную, комфортную остановку. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и мысленно поместите себя в свое пространство исцеления. Представьте, что энергии этого пространства обеспечивают вашу защиту и безопасность, а также способствуют вашему исцелению.
Сосредоточьтесь на области болезни, которую вы хотите исцелить. Задайте своему Божественному «Я» вопрос:
«Что послужило причиной этой болезни? В чем была моя ошибка – ошибка в моем поведении, в моих мыслях и чувствах, в моих намерениях, в моих реакциях на происходящее?»
Вспомните, что предшествовало первым проявлениям болезни и каково было ваше настроение накануне. Не переживали ли вы из‑за чего‑нибудь, не испытывали ли обиды, или чувства собственной никчемности, или униженности, оскорбленности, или, может, чрезмерно эмоционально и неконструктивно реагировали на что‑то? Обычно при таком анализе с помощью Духа ответ на вопрос о причинах болезни (причинах эмоциональных и духовных) находится легко и быстро.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что при помощи дыхания рассеиваете энергии болезни в своем теле, растворяете их.
Затем соединитесь с вашим Божественным центром и проникнитесь ощущением своего Божественного достоинства, своей ценности, уважения и любви к себе.
Когда вам удастся сохранять такое состояние хотя бы 10–15 секунд, представьте, что вы снова попали в ту ситуацию, которая вызвала болезнь, но теперь вы уже можете реагировать на нее по‑другому.