Не забудьте себя похвалить, когда это получится.
3. Когда мы освоили Т и П, попробуем ощутить Х. Так же закрываем глаза, полностью расслабляемся. Так же выбираем произвольно любой участок тела (можно тот же, где вы уже ощущали Т и П).
Представьте: прохладный ветерок, а это место ничем не прикрыто, там ощущается прохлада, приятная, бодрящая; или это место влажное после купания в реке, подул ветерок, оно ощущает приятную прохладу. Дайте образ X, тот что вам уже знаком, просто вспомните его, представьте поярче…
Представили? Прекрасно!
На сегодня достаточно. Не опережайте события, не заглядывайте сегодня на следующую страницу.
Просто поразмышляйте над тем, что мы вам предложили. Настройтесь на работу на следующий день, сдержите слово, данное себе. Сделайте первый шаг, конкретный, реальный — для себя.
Желаем вам успеха!
ПРОГРАММА
1. Разминка, точечный массаж.
2. Дыхательная гимнастика, медитация здоровья и молодости.
3. Тренировка эмоций — принцип маятника.
4. Т, П, X — произвольное улавливание, стремление к яркости ощущений. (Запрещено перегревание и переохлаждение).
5. Три ощущения (Т, П. X) в заданной части тела: а) ноги до пупка;
б) позвоночник; в) руки и плечевой пояс;
г) печень и почки — запуск очистительного механизма.
6. Коррекция зрения и слуха в полном объеме.
7. Медитативный аутомассаж матки.
ДОРОГИЕ НАШИ УЧЕНИКИ!
Основная наша цель — восстановление биологической молодости.
Весь процесс выздоровления
Мы должны разделить на этапы.
Почему?
Для более простого объяснения возьмем какое–нибудь заболевание, скажем, хронический гепатит или какое–нибудь другое заболевание печени. Что будет противодействовать лечению?
Во–первых, наш прошлый опыт неудачных попыток выздоровления.
Во–вторых, желание «взять крепость» сходу, сразу.
В-третьих, неправильный образ жизни.
Этот список можно продолжать и продолжать.
В этом случае восточная медицина планирует свою стратегию в такой последовательности:
— убрать тяжесть с плеч печени — шлаки, которые накопились в организме, чтобы ей оставалось «время для себя»;
— устранить кишечные расстройства, также лежащие тяжелым грузом на печени, еще более усложняя ее положение и создавая заколдованный круг. Плохо работает печень, оттого расстроился кишечник и другие органы, «барахлит» желудочно–кишечный тракт, и печени уже трудно выйти из–под такого пресса. Положение еще больше ухудшается. Недуг растет, «как снежный ком», захватывая новые органы, все более ослабляя защитные силы организма.
Расстроенный желудок плохо переваривает пищу — трудно кишечнику. Продукты брожения непереваренной пищи и яды, которые должны обезвреживаться при нормальной деятельности печени и почек, желудка и других органов, поступают в организм. И почки «кричат» о помощи, потому что трудно становится и им. О других органах, которым плохо и которые «бунтуют», не приходится и говорить.