2. Сделайте глубокий вдох, наполнив легкие воздухом.
3. Говорите так, как будто воздух выходит из живота.
4. Говорите ровно, не выпуская весь воздух на одной фразе, а то голос будет казаться крикливым. После глубокого вдоха вам хватит воздуха на целое предложение.
Совершенствование голосовой техники потребует времени, так что потренируйтесь.
Если вам кажется, что у вас резкий или крикливый голос, проверьте реакцию слушателей: не отодвигаются ли они от вас, даже слегка, или морщатся. Или же прямо спросите товарища по работе, каким ему кажется ваш голос.
Практическое упражнение: громкость голоса
1. Произнесите предложения тихо.
• Я этого не говорил!
• Оставьте меня в покое.
• Отдайте мне это.
• Убирайтесь отсюда.
• Мне это нужно немедленно.
2. Усиливайте громкость голоса, делая акцент на выделенных словах.
• Я ЭТОГО не говорил!
• Оставьте меня В ПОКОЕ.
• ОТДАЙТЕ мне это.
• УБИРАЙТЕСЬ отсюда.
• Мне это нужно НЕМЕДЛЕННО.
Обратите внимание, как меняется смысл сказанного в зависимости от громкости голоса.
Тон
Тон передает ваши эмоции – доброжелательность, гнев, жизнерадостность, терпение и т. д., играя важную роль в создании личностного воздействия.
Например, голос бывшего премьер-министра Великобритании Джона Мейджора во время публичных выступлений, несмотря на старание казаться спокойным, всегда казался «чужим», сдавленным. Сложно казаться жизнерадостным, уверенным в себе и убедительным, если вас выдает голос: «Вы чувствуете, как я напряжен?»
Для того чтобы добиться густого, звучного тона, нужно задействовать диафрагму, голосовые связки и звук, резонирующий в горле, во рту и в голове. Знаю, что на первый взгляд это кажется очень сложным, поэтому и рекомендую обратиться за помощью к специалисту.
Если вам не поможет приведенное ниже простое упражнение, можно поработать с квалифицированным коучем, занимающимся постановкой голоса. Он подскажет, как менять тон, чтобы сделать речь более музыкальной и привлекательной.
Практическое упражнение: тон
1. Напевайте что-нибудь тихо в течение длительного времени.
2. Положите руку на шею, как будто она галстук.
3. Почувствуйте, как все мышцы шеи и под подбородком расслабились.
4. Произнесите «хмм» обычным голосом. Вы почувствуете вибрацию на лице и под рукой, лежащей на шее. Почувствуйте, насколько легко произносится «мм».
5. Теперь начинайте говорить с той же легкостью в голосе. Не торопитесь. Если утратите легкость, то собьете дыхание.
6. Расслабьте верхнюю часть тела – плечи, шею и мышцы брюшного пресса, и ваш голос станет мягким и приятным.
Темп
Продавцы подержанных автомобилей, политики и адвокаты обычно говорят быстро, выстреливая слова, как пули. Те, кто говорит медленно, тянут слова так долго, что в них можно увязнуть, как в паутине. Люди этих типов используют темп речи для контролирования слушателей, надеясь усилить свое воздействие на них. Как правило, обычная повседневная речь бывает быстрой и громкой, поэтому, говоря медленнее, можно усилить свой эффект харизмы.