– Анюта, ты будто первый год замужем, – поразилась я.
– Но никто никогда мне об этом не говорил.
– А как же у вас ребеночек получился? – удивилась я.
– Но я ничего никогда не чувствовала, – пожала плечами Аннушка. – Считала, что это самая неприятная часть супружества, предпочитая в это время думать о чем-то другом.
– Чтобы что-то чувствовать, надо отдаться ощущениям, – заметила тетушка. – Когда человек думает, он перестает чувствовать, он перестает замечать, что с ним происходит и что происходит вокруг. Когда мы проживаем, что происходит внутри нас, прислушиваемся к звукам, вдыхаем запах друг друга, чувствуем вкус поцелуев, чувствуем прикосновение к своей коже, нам трудно думать. Мы погружены в ощущения, и нам трудно рационально мыслить. И это замечательно, потому что любые отвлечения и посторонние мысли снижают нашу чувствительность и мешают наслаждению. Оргазм и контроль несовместимы. Когда женщина думает о чем-то другом, она контролирует ситуацию. И только когда отключается контроль, начинают происходить чудеса.
Я покажу вам упражнение на отключение контроля.
Отключение контроля
Сядьте друг напротив друга и возьмите друг друга за запястья, стараясь почувствовать биение пульса другого на его правой руке. Сосредоточьте все свое внимание, слушая, как бьется его сердце, и, мысленно проведя золотую ниточку от запястья к сердцу, постарайтесь услышать стук сердца другого, продолжая вниманием удерживать биение его пульса. Все еще удерживая вниманием биение его пульса, стук его сердца, протяните золотую ниточку к своему сердцу и постарайтесь услышать стук своего сердца, продолжая чувствовать биение его пульса и слышать стук его сердца, и протяните золотую ниточку дальше, стараясь почувствовать свой пульс. Теперь вы удерживаете вниманием четыре точки одновременно: пульс другого человека, стук его сердца, стук своего сердца и биение своего пульса. И в какой-то момент вы почувствуете, что голова совершенно пуста – нет никаких мыслей и нет контроля. Вы можете во время занятий любовью попробовать удержать вниманием три аспекта – например, чувствовать прикосновение простыни, вдыхать запах, слушать стук своего сердца. Возникающие мысли выбрасывайте в темный круг – пропасть, которую вы нарисуете в своем воображении. Пусть проваливаются туда. Не боритесь с мыслями, а отпускайте их туда, позволяя мыслям пройти сквозь вас, как через пустоту. Слушайте ваши физические ощущения, любые, которые возникают. И когда в теле что-то напрягается, выдохните туда и отпустите напряжение. Дыхание носом и остановка дыхания усиливают контроль, глубокое дыхание ртом помогает убрать контроль.