Если у вас нет серьезных патологий, которые дают высокие значения кортизола и, сдав анализ, вы обнаружили, что он находится у верхней границы нормы, либо слегка ее превышает, не стоит сразу бить тревогу и бежать в аптеку за лекарствами. Данный гормон, на ряду с инсулином, является одним из самых нестабильных. Малейшие переживания, стресс, либо просто недосып, на кануне забора крови, могут сильно исказить его привычные значения. Также, нужно помнить, что наиболее высокий пик кортизола приходится на ранее утро, как раз тогда, когда все мы сдаем анализы. У часто тренирующихся людей, будь то аэробные или анаэробные нагрузки, уровень гормона стресса может повышаться и это является отличным индикатором того, что тот ритм, в котором они живут, не подходит им. Не стоит слишком увлекаться спортом, делать по 5 силовых тренировок в неделю, и столько же бегать по утрам, ни к чему хорошему это не приведет. С точки зрения здоровья, тот же бег, губительно влияет на коленные суставы, особенно у людей, чья масса тела превышает 100 кг. Всего должно быть в меру. 2 – 3 тренировок в неделю будет вполне достаточно для поддержания спортивной формы.
Если же уровень кортизола значительно превышает норму, необходимо сдать анализ на содержание АКТГ в крови и провести УЗИ либо МРТ надпочечников. Получив результаты направиться к врачу для установления точного диагноза. Я бы не стал с этим медлить, так как причины существенно завышенного уровня кортизола достаточно серьезные, и необходимо как можно раньше начать лечение.
Подытоживая данную главу, хочу сказать, что немного превышающий норму уровень кортизола не требует посторонних вмешательств. Возьмите отпуск на работе, не занимайтесь вообще никакой физической активностью в течение месяца, сократите все переживания до минимума и по итогу всего этого, пересдайте повторно анализ. Уверяю вас, результат не заставит себя ждать.
Дигидротестостерон (ДГТ) – это форма тестостерона, обладающая более сильной андрогенной активностью. Аналогично тому, как под воздействием фермента ароматаза происходит конверсия тестостерона в эстрадиол, под действием фермента 5 – альфа – редуктаза, в клетках органов мишеней, тестостерон превращается в ДГТ. В частности, эта конверсия происходит в простате, коже и в волосяных фолликулах. Что же касается последних, то именно с повышенным образованием дигидротестостерона в них, связывают обильное оволосение всего тела и облысение головы. Это ошибочно принято считать проявлением высокого уровня общего тестостерона в организме. Сейчас объясню, почему это не совсем так.