Вы бы в ужас пришли, услышав, как кто-то говорит подобное своим детям – и все же именно так мы обращаемся с самими собой, когда торгуемся с осознанностью.
Есть люди, которые не доживут до конца сегодняшнего дня. Есть люди, которые отдали бы все, чтобы еще денек побыть с любимыми. Есть люди, которые с радостью взяли бы каждый день, который кому-то другому не считается, и добавили к продолжительности своей жизни. Правда в том, что каждый день драгоценен и каждый день считается.
Каково будет, если вы и впрямь решите полностью бодрствовать не только в отдельные дни своей жизни, но каждый день?
Техника перенастройки Преображения Души
Попробуйте произнести эти утверждения вслух или приспособить их под свой, не самый сознательный, выбор и посмотрите, какие будут ощущения.
– Ничего, если я сегодня позволю себе гнев, потому что сегодня не считается.
– Ничего, если сегодня я выключусь и замкнусь эмоционально, потому что сегодня не считается.
– Ничего, если сегодня я не буду следовать тому, что считаю правильным, и буду принимать совершенно безответственные решения, потому что сегодня не считается.
– Ничего, если сегодня я возьму отпуск от собственных принципов и буду обращаться с людьми без уважения, потому что сегодня не считается.
– Ничего, если я сегодня [подставьте собственный пример], потому что сегодня не считается.
Выполнить это упражнение вам наверняка будет очень неудобно и трудно, но именно оно способно вытряхнуть нас из отрицания в бодрствование.
Мои ученики часто применяют вариацию этой техники перенастройки, чтобы выдернуть себя из бессознательности, когда обнаруживают, что вот-вот пустятся или уже пустились в не самое осознанное поведение. Произнесите фразу «В данный момент ничего, если я (…), потому что сегодня не считается» и вставьте то, что вас подмывает сделать или что вы уже начали делать.
Например, вам хочется наорать на партнера и высказать ему все накопившиеся претензии. Вместо этого можно уделить минутку себе и произнести вслух: «В данный момент ничего, если я скажу жестокие, болезненные вещи и сделаю своему партнеру очень больно, потому что сегодня не считается».
А вот другие примеры:
♦ В данный момент ничего, если я не извинюсь перед своими детьми за то, что сорвалась, потому что сегодня не считается.
♦ В данный момент ничего, если я напьюсь и завтра буду как пыльным мешком ударенный, потому что сегодня не считается.
♦ В данный момент ничего, если я навру начальнице про проект, который она просила меня сделать, потому что сегодня не считается.
Естественно, когда вы произносите подобное вслух и слышите собственные слова, это создает возможность для мощного и мгновенного перехода обратно к своему Высшему.