Итак, чем вы любите заниматься? Что вас заводит, воодушевляет?
Психолог Михай Чиксентмихай отмечает, что люди, поглощенные своим занятием, наиболее счастливы. Когда вы настолько увлечены какой-либо деятельностью, что теряете счет времени, ваш мозг неожиданно включается на полную мощность. Вы чувствуете себя свободным и живым. Целиком погружаясь в свое занятие, вы чувствуете то, что спортсмены называют «быть в зоне», а Чиксентмихай называет состоянием «потока».
Люди ощущают поток по-разному. Вы можете чувствовать поток, когда занимаетесь любимым спортом, пишете компьютерную программу, танцуете под любимую мелодию, копаетесь в машине, выполняете задачу, работаете в саду. Или болтаете с лучшим другом, чините бытовой прибор, играете на инструменте, сочиняете письмо, подписываете сделку, дарите подарки друзьям.
Если повезет, вы можете уже сейчас ощутить поток в некоторых аспектах своей работы. Ваш коллега входит в состояние потока, когда помогает людям решать их проблемы. Друг, работающий в авиакомпании, может часами непринужденно болтать с пассажирами. Но у многих людей есть интересные, захватывающие хобби, которые никак не связаны с их работой. Один мой клиент, специалист по управлению персоналом, получает огромное удовольствие, когда возится с разными деталями и собирает собственные компьютеры. Другой мой клиент может часами читать журналы по дизайну или копаться в настройках iPod либо мобильного телефона.
Найдя то, что вам нравится делать, вы добьетесь в этом успеха – абсолютно непреднамеренно. Десять лет назад я обнаружил, что мне нравится писать. Но я работал бизнес-аналитиком в то время, вписывал цифры в таблицы и получал результат. У меня не было возможности написать больше нескольких предложений, не то что книгу. Но я все же знал, что хочу писать. Я обратился к издателю и убедил его заказать мне небольшую книгу. Получив свой первый авторский гонорар, я понял, что заработал бы больше мытьем посуды и чисткой туалетов. Но мне было все равно – мне нравилось писать. Я написал более десятка книг, и моя последняя книга «Уверенность» (Confidence, Prentice Hall, 2008) была выбрана WH Smith «книгой месяца». Практически случайно я добился успеха – и лишь потому, что занялся любимым делом.
Найдя то, чем любите заниматься, вы добьетесь успеха, даже не стремясь к этому. Так что позвольте спросить: чем вы любите заниматься?
Упражнение
Большинство людей разными путями входят в состояние потока. Михай Чиксентмихай задавал вопрос тысячам человек: «Вы когда-нибудь увлекаетесь чем-то настолько сильно, что забываете обо всем остальном, теряя счет времени?» Он обнаружил, что в большинстве случаев люди попадают в состояние потока тогда, когда активно занимаются делом, а не пассивно отдыхают. Участвуя в играх или занимаясь спортом, люди в три раза чаще испытывают состояние потока, чем тогда, когда смотрят телевизор.