Сила предков. Как законы рода помогают освободиться от обид, вины и реализовать цели (Удилова, Уступалов) - страница 49

Но ведь когда мы становимся взрослыми, то накапливаем уже достаточно знаний о мире, чтобы объективно оценивать степень опасности. Например, в случае с теми же собаками, мы можем принять для себя, что спокойные, виляющие хвостом небольшие животные для нас не опасны, а можем продолжать бояться любого животного, похожего на собаку.

Точно так же, избавляясь от обид, мы принимаем рациональную истину о том, что не все собаки агрессивны и опасны, не все сотрудники полиции бесчестны и равнодушны, не все мужчины жестоки и уходят.

Но одно дело – принимать эти утверждения с рациональной точки зрения, и совершенно другое – прочувствовать их всем сердцем и руководствоваться ими по жизни.

Здесь важно понять, что, храня подобные обиды в сердце, мы наказываем прежде всего себя. Лишаем множества возможностей, закрываемся от каких-то сфер жизни. И это в очередной раз приводит к мысли, что прощение необходимо, причем необходимо в первую очередь нам самим, а не тем, кто нас обидел.

Еще одна практика, позволяющая легко избавиться от негативных чувств и обид: напишите свою обиду на листочке и сожгите его, а пепел развейте по ветру или над рекой.

Смотрите, как огонь стирает буквы или как вода уносит бумагу вместе с вашими обидами, и представляйте, что боль уходит и из вашего сердца.

Сперва надо простить себя, уж потом всех на свете.

С. Беллоу «Лови момент»

Мы уже говорили о том, что обижаться можно не только на других, но и на себя. Люди могут корить себя за какой-то конкретный поступок или свойство характера, например, за лень или вспыльчивость.

Наверняка вы сами сталкивались с такой ситуацией. Например, затянули с подготовкой к экзамену, и вместо того, чтобы эффективно воспользоваться оставшимся временем, вы впадаете в апатию и начинаете корить себя: мол, ничему меня жизнь не учит.

Так или иначе, в жизни каждого человека встречается немало ситуаций, когда винить в отсутствии успеха можно только самого себя. Избавиться от такой обиды часто бывает очень сложно.

И это угнетает, ограничивает и вытягивает силы ничуть не меньше, а скорее даже больше, чем обиды на других людей: посторонний обидчик может уйти из нашей жизни и постепенно забыться, а обида на саму себя остается с нами всегда.

Более того, такая обида отягощает не только вашу собственную судьбу, но и родовую систему. Ваша внутренняя обида и боль ярче всего может отразиться непосредственно на ваших детях, но если вам не удастся справиться с этим негативом и прожить его, то последующие поколения тоже будут ощущать на себе это влияние.