Невозможно составить диету для расширения сознания, которая подошла бы всем без исключения. Диета должна подходить к вашим нуждам, целям и телосложению. Если вы весите сто килограммов и весь день работаете на стройке, то ваши потребности будут отличаться от потребностей сорокапятикилограммовой секретарши, сидящей в офисе. Обычно для развития восприимчивости и поднятия осознанности на «высшие» уровни рекомендуется вегетарианская диета. Но она подходит не всем и даже может нанести вред, если не соблюдается питательный баланс.
У пищи есть основные вибрационные свойства, которые выше и вне питательных характеристик. Еда, приготовленная с любовью членом семьи, принесет намного больше пользы, чем приготовленная неизвестным человеком, который ненавидит свою работу в заведении быстрого питания. Разные типы продуктов также имеют различные вибрационные свойства, и их можно примерно соотнести с разными чакрами.
Первая чакра: мясо и белки
От плоти к плоти, мясо, наверное, самая материально ориентированная пища. Мясо переваривается дольше, чем любая другая еда, и поэтому дольше остается в пищеварительном тракте. Из-за этого оно удерживает энергию в нижней части тела, часто ограничивая или сдерживая энергию, которая в противном случае могла быть направлена к верхним чакрам. Мясо и белки хорошо способствуют укоренению. Но в слишком большом количестве они делают тело вялым, в нем становится слишком много тамаса. С другой стороны, если кто-то испытывает слабость, растерянность или чувствует, что теряет контакт со своим телом или материальным миром, то хороший мясной обед может сильно помочь в укоренении.
Но для укоренения не обязательно есть мясо. Именно белки наиболее важны для структурной ткани первой чакры. Вегетарианская диета с надлежащим количеством белка обеспечит достаточно «основательной еды», чтобы первая чакра была счастливой. В таком случае важно есть такую еду, как тофу, бобы, орехи, яйца и молочные продукты[32].
Вторая чакра: жидкости
Вторая чакра соотносится с водой, а следовательно, указывает на жидкости. Жщдкости проходят через организм намного быстрее, чем твердая пища, помогая очищать его и выводить из почек токсины. Соки и травяные чаи могут способствовать этому очистительному процессу. Чтобы оставаться здоровыми, мы должны потреблять достаточное количество жидкости.
Третья чакра: углеводы
Углеводы легко преобразуются в энергию, что соответствует огненной стихии третьей чакры. Углеводы, которые содержатся в цельных злаках, усваиваются медленнее и более полно по сравнению с теми, что содержатся в обработанной муке. Быстро усваиваемая пища, которая содержит простые углеводы или стимуляторы, также дает энергию, но продолжительное ее употребление наносит ущерб здоровью третьей чакры. Пристрастие к «энергетической еде» говорит о нарушении баланса в третьей чакре. Зависимость от сахара тоже указывает (а также является причиной) на неуравновешенность третьей чакры.