Чай более эффективен во время болезни для снижения температуры.
Положите 3 чайные ложки листьев в неметаллический сосуд и залейте стаканом горячей воды с температурой не выше 80 °C на 10–15 минут.
Выпив чай, можно заварить использованные листья еще дважды.
Лучше всего пить чай из листьев малины или черной смородины, смешивая его с чистой некипяченой водой. Но имейте в виду, что содержащийся; в некипяченой воде кислород разрушает витамин С, поэтому свежеприготовленный чай нужно выпить в течение 8-10 часов.
Можно приготовить чай и на некипяченой ключевой воде: он самый полезный. Для этого нужно замочить в холодной воде листья на 1,5 часа (в тех же пропорциях).
Годятся ли принципы питания Системы Ниши для детей?
Разумеется! Но ни в коем случае не заставляйте ребенка следовать Системе Ниши. Ничего не навязывайте и не объясняйте! Практикуйте ее сами! Ребенок во всем подражает вам, поэтому легко включится в нее. Я говорила своей дочке вот что: «Так едят пастухи в горах, которые пасут овечек». И у нее создавался образ. А потом она сама просила меня: «Я хочу есть то, что ест пастушок». С ребенком надо играть, играючи вести его по жизни!
Кому из известных специалистов по здоровому питанию можно доверять?
Я доверяю человеку, который стремится в своей работе к Истине. Это Герберт Шелтон, Поль Брэгг, Атеров (Аршавир Тер-Аванесян), Александр Чупрун, ну и, конечно, Кацудзо Ниши, Рубнер, Бирхер. Также я доверяю многим нашим врачам, ученым – всем, кто посвятил свою жизнь здоровью человечества.
Лечит ли Система Ниши психические заболевания?
Организм – единое целое. Нельзя делить его на части и лечить отдельно взятую болезнь. Необходим комплексный подход. Шесть правил здоровья, правильное питание, внушение позитивных настроев – вот лекарство против заболеваний нервной системы. Кроме того, мозгу нужен кислород, а значит – особое питание. Ешьте продукты, которые накапливают в организме кислород: хрен, лук, чеснок, картофель, сельдерей, петрушка, помидоры, редис, мята, зеленые части растений (ботва, листья).
Существуют ли на Земле по-настоящему здоровые люди?
Да, есть такой народ – хунзы. Очень малочисленный – их всего 15 000 человек. Об этих людях можно сказать, что им неизвестны болезни. Обнаружил этот народ талантливый военный врач Мак-Карисон в окрестностях северной границы Кашмира (Индия). Мак-Карисон тесно общался со многими неболеющими народами и племенами, обитающими между Тибетом, Китаем, Памиром, Афганистаном и сегодняшним Пакистаном, и во время своих скитаний по этим местам столкнулся с народностью хунзы. Его поразили их красивое, стройное телосложение и высокая работоспособность. Среди хунзов все были здоровы (не считая нескольких переломов костей и воспаления глаз).